Mistä uusi syvempi polku sai alkunsa?
Moi ja tervetuloa ensimmäisen kirjoituksen pariin!
Tervetuloa tänne uusille nettisivuilleni sekä blogini puolelle. Jaan täällä kirjoituksiani ja ajatuksiani syvältä polultani. Muutosprosessi on ollut jo pidempään käynnissä ja haluan tässä ekassa blogissa jakaa sinulle rehellisen kirjoituksen jonka lähetin kaikille s-postilistassani olleille ihmisille syksyllä 2023. Uskon sen tuovan kontekstia ja perspektiiviä asioihin.
Tämä viesti lähti noin 100 000:lle uutiskirjeen tilaajalle, jonka jälkeen poistin koko listan. Saattaa kuulostaa radikaalilta, mutta luettuasi tämän kirjeen saatat yhtyä siihen että se oli loppujen lopuksi hyvin pehmeä irtipäästö vanhasta ja niin tärkeän tilan tuomista uudelle.
Pidemmittä puheitta… nautinnollisia lukuhetkiä
“Syksy 2023 tuo mukanaan muutoksia ja haluan jakaa kanssasi, mitä on tapahtunut ja mitä tulee tapahtumaan.
Olet ehkä huomannut, etten viimeisen vuoden aikana ole ollut aktiivinen sosiaalisessa mediassa, sisällöntuotannossa tai valmennuksissa
Tähän on hyvin yksinkertainen syy. Tulin tieni päähän...
Ulkoisesti kaikki näytti olevan kunnossa, mutta tunsin jo pidemmän aikaa syvällä itsessäni tyhjyyttä, merkityksettömyyttä ja paljon kipua. Elämä oli jumissa enkä voinut enää hyvin. Tiesin, että tarvitsin suunnanmuutoksen, mutta en tiennyt, miten sen tekisin? Minne suuntaisin?
Tiedätkö sen tunteen, kun tunnet syvällä sisimmässäsi, että sinun pitäisi tehdä elämässäsi muutoksia, mutta et tiedä mitä muutoksia tai mistä aloittaa?
Näitä on hyvin haastava pukea sanoiksi, mutta tuollainen olo minulla oli jo pidemmän aikaan. Olin kokeillut “kaikkea” asian ratkaisemiseksi, paitsi pysähtymistä. Enkä tarkoita näennäistä hidastamista (sitä kyllä kokeilin), vaan ihan oikeaa pysähtymistä.
Päätin ottaa kolmen kuukauden tauon. Laitoin valmennukset ja asiakassuhteet tauolle, suljin some-tilini, ja lähdin reissuun – sekä henkiseen että fyysiseen. Ensimmäistä kertaa pysähdyin ja aloin varovasti luoda yhteyttä itseeni. Olin kadottanut sen kiireisten vuosien aikana. Kuka olinkaan sen rakennetun identiteetin takana? Kuka oli Tomi Kokko? Halusin alkaa selvittämään sitä.
Pysähtyminen oli vasta prosessin ensimmäinen vaihe. Vanhat peitetyt tunteet alkoivat nousta pintaan nyt kun en ollutkaan peittämässä niitä jatkuvalla tekemisellä ja kiireellä. Käsittämättömän kipu, tukahdutetut tunteet, suru, katumus ja viha... Kaikki ne tunteet, joille olin sanonut, ettei ole aika niille alkoi tulla käsiteltäväksi. Oli aika kohdata itseni.
Näitä asioita voi aina lykätä eteenpäin, kunnes saapuu se hetki, jolloin niiden välttely ei enää toimi. Itselle uskottelu saavuttaa rajansa, etkä voi enää väistää vääjäämätöntä. On aika kohdata totuus ja itsesi sellaisena kuin olet, ilman maskeja, suojakuoria ja pakoilumekanismeja.
Mitä sinusta jää jäljelle kun kaikki riisutaan? Kuka olet kaikkien niiden rakentamiesi suojien takana?
Aloin saada yhteyttä itseeni, mutta täysin eri tavalla kuin olin suunnitellut. Ego halusi kontrolloida pysähtymistä ja luoda sille aikataulun, mutta opin antautumaan prosessille ja aluksi niin pelottavalle tuntemattomalle tulevaisuudelle.
Se oli loppuviimein yksinkertainen kysymys: Uskallanko antautua uudelle tuntemattomalle polulle vai pidänkö mieluummin kiinni tutusta kärsimyksestä?
Valitsin ensimmäistä kertaa jälkimmäisen vaihtoehdon ilman paluulippua… en tiennyt lainkaan mitä se tarkoittaisi ja mihin se johtaisi.
Tunnistin "tauon" aikana, ettei kyse ollut tauosta vaan vanhasta irtipäästämisestä. Taukohan tarkoittaa sitä, että sen jälkeen palaisin siihen mistä olen tauon aloittanut eikö niin? Tunsin syvällä sisälläni etten halunnut palata takaisin vanhaan vaan astua kohti jotain täysin uutta.
En palaa entiseen. Tunnen suunnan, johon elämä kutsuu ja kuljen tiedostaen sitä kohti.
Minkälaiset käytännön harjoitukset ovat olleet prosessin aikana tärkeitä?
Löysin itselleni aivan mahtavan opettajan, joka opasti minut meditoinnin ja Kriya Yogan maailmaan. Kriya Yoga on hyvin erityinen tyylisuuntaus, joka on ollut avainasemassa omassa henkilökohtaisessa prosessissani.
Lisäksi meditointi on ollut tiiviisti matkallani mukana. Käytännössä teen meditointi -ja Kriya harjoituksia joka päivä, ja olen tehnyt niin yli vuoden ajan. Tämä muutos on ollut uskomattoman voimakas – ne ovat muuttaneet minua syvällisesti. Tuntuu, että olen kulkenut syvän matkan “puristuksesta rauhaan”. Taas kerran… haastava sanoittaa.
Nyt vuotta myöhemmin elämä näyttäytyy todella erilaiselta. Tyyneys, rauha ja tilan tuntu ovat sisälläni läsnä. Tämäkin on dynaaminen prosessi, joka jatkuu. Haasteet kuuluvat siihen. En enää pyri väistämään niitä, mikä tekee prosessista mielenkiintoisen. Tuntuu että olen ensimmäistä kertaa oikeasti elämän äärellä.
Polkuni vei minut myös Intiaan, jossa syvensin Kriya Yogan, Himalajan perinteiden ja meditoinnin oppeja sekä sain valmiudet toimia myös opettajana. Tämä koulutus oli poikkeuksellisen syvä kokemus, kun sain uppoutua näihin menetelmiin niiden alkuperäisessä ympäristössä – siellä, missä ne saivat alkunsa tuhansia vuosia sitten.
Minusta tuntuu luonnolliselta myös alkaa jakamaan näitä ajattomia menetelmiä kuten Kriya Yoga ja meditoiniti eteenpäin. Koen, että näistä voi olla merkittävästi apua monen elämään myös täällä Suomessa.
Toimi näin jos haluat vielä kuulla minusta ja näistä syvemmistä teemoista.
Mikäli tämä uusi suuntaus kutsuu sinua niin tervetuloa kanssani näiden syvempien teemojen pariin.
Tulen kertomaan tarkemmin kuinka harjoittelen päivittäin, mitä harjoitukseni sisältävät ja miksi teen niitä. Sen lisäksi tulet kuulemaan (kun sen aika on) miten voit halutessasi saada kauttani opetusta Kriya Yogaan ja meditointiin. Tulen myös järjestämään kohtaamisia samanhenkisten ihmisten kanssa joita syvempi polku ja teemat kutsuvat.
Toisin sanoen, haluan jakaa oppeja ja järjestää kohtaamisia joista koen olevan hyötyä sinun sisäiseen prosessiin ja evoluutioon. Jätetään sillekin tilaaa kehittyä ja virrata.
Sen sijaan jos tämä uusi suunta ei resonoi niin ei mitään ongelmaa. Siinä tapauksessa haluan sanoa sinulle KIITOS näistä kaikista yhteisistä hetkistä. Sinun ei tarvitse tehdä mitään toimenpiteitä ja yhteystietosi poistetaan järjestelmästämme tulevien viikkojen aikana.
Laitan vielä muistutusta tästä myöhemmin. Sen jälkeen tämä lista poistuu ja jäljelle jää vain kaunis muisto.
KIITOS kaikesta tähän astisesta…
Kuten mainitsin, ne aiheet joista olen täällä kirjoittanut tuntuvat nyt olevan osa “entistä itseäni”. En tule enää kirjoittamaan ravintoon ja liikuntaan liittyvistä asioista, vaan aion sukeltaa syvempiin aiheisiin niiden kanssa joita se kutsuu.
Näiden satojen uutiskirjeiden kirjoittaminen on ollut minulle vuosien varrella hyvin tärkeää. Etenkin teidän vastausten lukeminen on ollut hyvin merkityksellistä. Aika ajoin vastausten määrä kasvoi niin suureksi, etten enää voinut lukea niitä kaikkia. Tämäkin oli osa prosessia.
Tietysti, puhdas ja luonnollinen ravinto ovat edelleen osa elämääni, mutta en enää tule työskentelemään niiden parissa tai tekemään valmennuksia niihin liittyen. Katselen menneisyyttäni hymyillen. Se oli hienoa aikaa, jolloin sain tehdä merkittäviä asioita hyvinvointialalla, mutta nyt tuntuu luonnolliselta jatkaa matkaa kohti syvällisempiä teemoja.
Syksyn aikana aion sulkea nettisivuni ja samalla poistan kaikki tähän mennessä tarjolla olleet valmennukset myynnistä. Vaikka tämä saattaa kuulostaa radikaalilta päätökseltä, tulee se hyvin rauhallisesta paikasta. Tunnen että on aika aloittaa puhtaalta pöydältä ja suunnata kaikki energiat uutta kohti.
Lopuksi. Olen päässyt maistamaan niin omaa lääkettä kuin ikinä mahdollista. Olen jo vuosia puhunut, että kun tunnet kutsun muutoksiin syvällä sydämessäsi on sinun uskallettava päästää irti vanhasta, antaa tilaa tyhjyydelle ja mennä rohkeasti kohti uutta. Vanhasta irti päästäminen on ollut vaikea prosessi ja harjoittelen sitä edelleen. En missään nimessä ole maalissa asian suhteen. Vieläkin vanha ego nostaa aika ajoin päätään… “mitä jos kuitenkin nyt palaisit vanhaan ja iskisit täysillä kiinni.” Nyt sille kuitenkin voi jo hymyillä ja sanoa ei kiitos.
Tulevaisuus näyttää ensimmäistä kertaa hyvin tyhjältä eikä ole takeita mistään. En tiedä mitä tulee tapahtumaan ja mihin tämä polku johtaa. Ja tiedätkö mitä? Siitä tulee rauhallinen, luottavainen ja jopa inspiroiva olo. Tunnen jossain syvällä, että tämä on minun polku joka minun tulee kulkea. Tiedän, että elämä kantaa. Olen niin pitkään pyrkinyt kontrolloimaan elämääni ja tulevaisuutta. Nyt on uuden elämän aika jossa uskallan kulkea elämän dynaamisuudessa ja kuunnella sydäntäni. On aika elää sisäisestä totuudesta käsin.
Mukavaa syksyn odotusta,
Tomi Kokko “