Lean in Five Weeks on taas saatavilla

⭐ Supersuosittu viiden viikon nettivalmennus palaa vuoden tauon jälkeen

⭐ Nyt uudistettuna ja edullisempana

⭐ Kevään ainoa ryhmä aloittaa 2.3.

>>> Ennakkotarjous käynnissä!

Center avattu Helsinkiin

Syyskuussa 2018 yksi unelmani toteutui ja saimme avattua oman Centerimme Helsingin Pitäjänmäkeen.

Centerillämme tiivistyy valmennuksista tuttu yhteishenki ja kokonaisuus on 100%:sesti ammattivalmentajiemme suunnittelema.

Lue lisää

Elämäntavat kuntoon?

Intohimoni ravitsemusta ja elämäntapavalmennusta kohtaan syttyi vuonna 2007.

Blogistamme löydät minun ja muun tiimin ajatuksia ja vinkkejä parhaista tavoista saavuttaa unelmien elämä. Tekstinä, audiona ja videona.

Lue blogia
Tomista lyhyesti

Intohimoinen hyvivointialan yrittäjä ja pysyviin elämäntapamuutoksiin erikoistunut Suomen johtava elämäntapamuutos – ekspertti. 

Tomille tärkeitä asioita elämässä liikunnan ja puhtaan ruoan lisäksi ovat itsensä jatkuva kehittäminen, normien haastaminen, positiivinen ja “let’s go” –elämänasenne sekä ennen kaikkea hyvän tekeminen ja muiden auttaminen.

Lue Tomin tarina

“Visioni on auttaa miljoona ihmistä kohti terveellisempää ja onnellisempaa elämää puhtaan ravinnon ja liikunnan avulla.”
Yli 15 000 tyytyväistä asiakasta

Osallistu suosittuihin valmennuksiimme

UUSI VALMENNUS:
Selkeät askeleet ja pelikirja optimaaliseen hyvinvointiin

Tavoitteista Totta 2020

13.1.2020 alkavassa viiden viikon nettivalmennuksessa kirkastat mielesi ja rakennat polun, jota kulkemalla tavoitteesi eivät enää jää kesken

Teet elimistöstäsi tehokas rasvanpolttaja

30 päivän ketohaaste

Kokeile ketogeenistä ruokavaliota tehokkaasti ja turvallisesti 30 päivän ajan. Valmennuksessa mukana lääkäri Olli Sovijärvi.

Haasta itsesi ja muuta elämäsi

Lean in Five Weeks

Valloita pysyvä kunto tuloksellisessa 
5 viikon nettivalmennuksessa. Jo yli 12 000 tyytyväistä haasteen suorittanutta.

Kevään ainoa valmennus alkaa 2.3.2020.

Maltillinen aloitus tauon jälkeen

LIFW Startti

Maltillisin askelein etenevä 3 viikon nettivalmennus terveeseen kroppaan (ja mieleen).

Aloita valmennus milloin tahansa ja seuraa ohjeita valmennusalustaltamme.

Tulevat tapahtumat

Julkaisemme tulevaisuuden tapahtumia lähipäivinä, pysy kuulolla.

Ihana ajatus, monipuoliset treenit ja aivan mahtava fiilis.

Karita Tykkä
Kirjailija & Life Coach

Tiimiläinen jo vuodesta 2016. Olen jo saavuttanut tavoitteitani - ja matka jatkuu!

Mervi Lindroos

Sami Hedberg & Tomi Kokko

Tomi Kokon valmennuksen myötä olen saavuttanut totaalisen elämäntapamuutoksen.

Sami Hedberg,
Koomikko

Inspiraatiota ja informaatiota suoraan sähköpostiin

Saat ajankohtaista ja tärkeää tietoa ravinnosta, terveydestä ja liikunnasta viikoittain.

Lue blogia

ketovalmennus
Vastine Antti Heikkilän kritiikkiin

Joulunviettoni lapissa oli mennyt todella rennosti, kunnes tapaninpäivän aamuna alkoi puhelimeen sataa viestejä siihen malliin, että nyt on joku...

ketovalmennus
Karista kesäkilot ketolla

Menikö kesä löysin rantein? Jo meni, se on ihan hyvä juttu. On tärkeää osata ottaa rennosti silloin kun on...

ketovalmennus
Miten ketogeeninen ruokavalio toimii?

Ketogeeninen ruokavalio on noussut viime aikoina uuteen suosioon, kun suomalaisten kiinnostus terveyttä kohtaan on saanut merkittävän nosteen. Tässä ovat olleet...

Kuuntele podcasteja