etusivu banneri

Recent Post

#KysyTomiKokolta 39: ERIKOISJAKSO – Kaikki mitä sinun pitää tietää paastoamisesta!

Paastoaminen eli aika ajoin syömättä oleminen herättää aina paljon kysymyksiä kun siitä kerron! Tämä menee täysin sitä “perinteistä” ajatusmallia vastaan, että meidän PITÄÄ syödä muutaman tunnin välein, jottei aineenvaihdunta hidastu ja elimistö

Aidosti Tomi Kokko jakso #12: Vastoinkäymisistä voimaa 63km vaelluksella Lapissa

Olihan reissu! Vaellettiin hyvän frendin Life coach Jouni Rantan kanssa Kevolla 63km. Haasteita tuli, kuten huomaat heti telineistä lähtien, mutta aina löytyy ratkaisut ja fiilis pysy positiivisena. Teki erittäin hyvää olla neljä päivää

#KysyTomiKokolta 38: Kylmäsuihkua, ravintoa ja kiitollisuutta!

Inspiroivaa päivää ihmiset! Tässä jaksossa vastaan NELJÄÄN todella hyvään kyssäriin:  1) Kylmä+kuuma ja voiko siitä nauttia? 2) Laadukkaan ruoan kustannukset kun budjetti tiukilla? 3) Tavoitteet ja kiitollisuus, kannattaako kirjoittaa ylös? 4) Aamupalavinkkejä

#KysyTomiKokolta 37: Mitä sä pelkäät??

“Onko sulla mitään mitä sä pelkäät??” Sain tämän todella hyvän kysymykseen Snäppiin, johon halusin vastata ennen kuin hyppäsin lavalle! Kaikillahan meillä on! Kerron videossa yhdestä pelostani ja miten olen saanut muutettua pelon

Maito – terveyden edistäjä vai tuhoaja?

Olen jo pitkään puhunut luonnollisen ja puhtaan ruoan puolesta. Luonnollinen ja puhdas ruoka tarkoittaa minulle sitä, että ruoka on mahdollisimman lähellä alkuperäistä muotoaan eikä sitä ole prosessoitu teollisesti, muunneltu kemiallisesti tai muullakaan

Aidosti Tomi Kokko jakso #11: Five Am Coffee – mikä papu valittiin?

Tässä jaksossa pääset mukaan H-hetkeen, jolloin ryyyystimme TOP3 kahvit uudestaan ja valitsimme Five Am Coffeen kahvipavun! Aloitettiin projekti jo keväällä, eri vaihtoehtoja tuli maistettua kofeiinin yliannostuksia uhaten ja oltiin jo menettää toivo..

Aidosti Tomi Kokko jakso #10: Lapissa on kaikki aina paremmin

Tämänkertaisessa jaksossa pääset inspiroivalle reissulle messiin Leville “This is the real shit” tapahtumaan, jossa olin puhumassa. Mentiin Jaakko Halmetojan kanssa paikan päälle jo pari päivää aiemmin chillailemaan ja kuuletkin videolla meidän todella

#KysyTomiKokolta 36: Näin selviät stressistä w/ lääkäri Olli Sovijärvi

Nyt on tiedossa huippujakso Olli Sovijärven kanssa!  Mitkä ovat tehokkaimmat elämäntapamuutokset, jotka minimoi stressiä elimistössä?  Mitä lisäravinteita kannattaa sisällyttää ruokavalioon?  Mitä muita kikkoja ja ajatusmalleja kannattaa kokeilla, jotta stressikäyrä pysyy stabiilina? Vastaamme

Aidosti Tomi Kokko jakso #9: Elokuun kuumin päivä!

Toiminnantäytteinen hellepäivä! Tämän kertaisessa jaksossa pääset mukaani elokuun kuumimpaan päivään… Ei kerinnyt rannalla makoilemaan vaan iskettiin unelmiin kiinni heti aamusta!! Luvassa treenien vetoa LIFW tiimille, omat rantsutreenit, tapaamisia, haastiksia ja tulevan suunnittelua!

#KysyTomiKokolta 33: Suuria ajatuksia Lapista!!

Terveisiä Leviltä! Ollaan oltu täällä Jaakko Halmetojan kanssa nyt neljä päivää visoimassa tulevaa, istumassa notskin äärellä, ja mikä tärkeintä pitämässä presoja ihmisille ravinnosta ja unelmien jahtaamisesta!! Paljon on suuria ajatuksia ja ajatusmalleja

Aidosti Tomi Kokko jakso #8: Ravintospiikki tuhannelle ihmiselle Turussa!

Ravintoluento Turun Logomossa tuhathenkiselle yleisölle! Olihan inspiroiva viikonloppu! Tässä jaksossa pääset kulissien taakse tsekkaamaan menoa viime lauantain Turun reissusta. Pistettiin kaikki peliin! Päivän päänumerona oli ravintopuhe tuhatpäiselle yleisölle. Huikee päivä, ja parasta

Aidosti Tomi Kokko jakso #7: Inspiraatiota Amsterdamissa osa 1/2

Kävin hiljattain yhdessä parhaassa seminaarissa missä olen ikinä käynyt! Tony Robbins Business Mastery oli homman nimi ja tehtiin 5 päivää (15h päivässä) super-kovaa duunia itsensä kehittämisen eteen! Aivan huikea setti ja moni

Menu

TomiKokko.com