UUDISTETTU
30 PÄIVÄN KETOHAASTE
JULKAISTU

 

Haaste käynnissä, aloita heti

Jo satoja ihmisiä mukana

>> LIITY MUKAAN TÄÄLTÄ

>>> Miksi ketogeeninen ruokavalio kannattaa aloittaa keväällä?

Center avattu Helsinkiin

Syyskuussa 2018 yksi unelmani toteutui ja saimme avattua oman Centerimme Helsingin Pitäjänmäkeen.

Centerillämme tiivistyy valmennuksista tuttu yhteishenki ja kokonaisuus on 100%:sesti ammattivalmentajiemme suunnittelema.

Lue lisää

Elämäntavat kuntoon?

Intohimoni ravitsemusta ja elämäntapavalmennusta kohtaan syttyi vuonna 2007.

Blogistamme löydät minun ja muun tiimin ajatuksia ja vinkkejä parhaista tavoista saavuttaa unelmien elämä. Tekstinä, audiona ja videona.

Lue blogia
Tomista lyhyesti

Intohimoinen hyvivointialan yrittäjä ja pysyviin elämäntapamuutoksiin erikoistunut Suomen johtava elämäntapamuutos – ekspertti. 

Tomille tärkeitä asioita elämässä liikunnan ja puhtaan ruoan lisäksi ovat itsensä jatkuva kehittäminen, normien haastaminen, positiivinen ja “let’s go” –elämänasenne sekä ennen kaikkea hyvän tekeminen ja muiden auttaminen.

Lue Tomin tarina

“Visioni on auttaa miljoona ihmistä kohti terveellisempää ja onnellisempaa elämää puhtaan ravinnon ja liikunnan avulla.”
Yli 15 000 tyytyväistä asiakasta

Osallistu suosittuihin valmennuksiimme

UUSI VALMENNUS:
Selkeät askeleet ja pelikirja optimaaliseen hyvinvointiin

Tavoitteista Totta 2020

Tässä viiden viikon nettivalmennuksessa kirkastat mielesi ja rakennat polun, jota kulkemalla tavoitteesi eivät enää jää kesken

Teet elimistöstäsi tehokas rasvanpolttaja

30 päivän ketohaaste

Kokeile ketogeenistä ruokavaliota tehokkaasti ja turvallisesti 30 päivän ajan. Valmennuksessa mukana lääkäri Olli Sovijärvi.

Haasta itsesi ja muuta elämäsi

Lean in Five Weeks

Valloita pysyvä kunto tuloksellisessa 
5 viikon nettivalmennuksessa. Jo yli 12 000 tyytyväistä haasteen suorittanutta.

Aoita koska sinulle sopii!

Maltillinen aloitus tauon jälkeen

LIFW Startti

Maltillisin askelein etenevä 3 viikon nettivalmennus terveeseen kroppaan (ja mieleen).

Aloita valmennus milloin tahansa ja seuraa ohjeita valmennusalustaltamme.

Tulevat tapahtumat

Julkaisemme tulevaisuuden tapahtumia lähipäivinä, pysy kuulolla.

Ihana ajatus, monipuoliset treenit ja aivan mahtava fiilis.

Karita Tykkä
Kirjailija & Life Coach

Tiimiläinen jo vuodesta 2016. Olen jo saavuttanut tavoitteitani - ja matka jatkuu!

Mervi Lindroos

Sami Hedberg & Tomi Kokko

Tomi Kokon valmennuksen myötä olen saavuttanut totaalisen elämäntapamuutoksen.

Sami Hedberg,
Koomikko

Inspiraatiota ja informaatiota suoraan sähköpostiin

Saat ajankohtaista ja tärkeää tietoa ravinnosta, terveydestä ja liikunnasta viikoittain.

Lue blogia

ketovalmennus
“Tein 30 päivän ketohaasteen. Miten elämäni muuttui?”

Moikka, halusin jakaa tarinan asiakkaastamme Annesta, joka lähti mukaan 30 päivän ketohaasteeseen helmikuussa 2020. Tässä hänen kertomuksessaan tiivistyy niin...

Elämäntyyli
5 syytä aloittaa keto keväällä

Terve, Tässä kirjoituksessa kerron sinulle 5 erittäin hyvää syytä aloittaa ketogeeninen ruokavalio keväällä. Huom. Mikäli aihe on sinulle täysin...

Elämäntyyli
Vahva immuniteetti sienien avulla

Terve! Kiitos jälleen palautteesta edelliseen artikkeliini liittyen jossa puhuin asenteesta ja etenkin siitä, että välillä on erittäin ok olla...

Kuuntele podcasteja