etusivu banneri

Recent Post

Maito – terveyden edistäjä vai tuhoaja?

Olen jo pitkään puhunut luonnollisen ja puhtaan ruoan puolesta. Luonnollinen ja puhdas ruoka tarkoittaa minulle sitä, että ruoka on mahdollisimman lähellä alkuperäistä muotoaan eikä sitä ole prosessoitu teollisesti, muunneltu kemiallisesti tai muullakaan

Aidosti Tomi Kokko jakso #9: Elokuun kuumin päivä!

Toiminnantäytteinen hellepäivä! Tämän kertaisessa jaksossa pääset mukaani elokuun kuumimpaan päivään… Ei kerinnyt rannalla makoilemaan vaan iskettiin unelmiin kiinni heti aamusta!! Luvassa treenien vetoa LIFW tiimille, omat rantsutreenit, tapaamisia, haastiksia ja tulevan suunnittelua!

Aidosti Tomi Kokko jakso #8: Ravintospiikki tuhannelle ihmiselle Turussa!

Ravintoluento Turun Logomossa tuhathenkiselle yleisölle! Olihan inspiroiva viikonloppu! Tässä jaksossa pääset kulissien taakse tsekkaamaan menoa viime lauantain Turun reissusta. Pistettiin kaikki peliin! Päivän päänumerona oli ravintopuhe tuhatpäiselle yleisölle. Huikee päivä, ja parasta

Aidosti Tomi Kokko jakso #7: Inspiraatiota Amsterdamissa osa 1/2

Kävin hiljattain yhdessä parhaassa seminaarissa missä olen ikinä käynyt! Tony Robbins Business Mastery oli homman nimi ja tehtiin 5 päivää (15h päivässä) super-kovaa duunia itsensä kehittämisen eteen! Aivan huikea setti ja moni

#KysyTomiKokolta 32: Paras strategia kokeilla paastoamista

Tämänkertaisessa #KysyTomiKokolta jaksossa puhun itselleni erittäin tärkeästä asiasta.. nimittäin paastoamisesta! Kuten ehkä olet huomannut, on säännöllinen paastoaminen hyvin tärkeä osa meikäläisen kokonaisvaltaista elämäntyyliä. Olemme tottuneet virheellisesti siihen, että meidän pitäisi syödä 2-3

#KysyTomiKokolta 31: Älä liho kesällä! Tässä TOP 3 ohjettani joiden avulla pysyt kondiksessa ja voit silti nauttia kesästä!

Älä liho kesällä! Tässä TOP 3 ohjettani joiden avulla pysyt kondiksessa ja voit silti nauttia kesästä! Kesä on mahtavaa aikaa, mutta myös haasteellista, sillä liian moni löytää itsensä elokuussa takaisin lähtöruudusta. Monelle

Aidosti Tomi Kokko jakso #6: Verikokeita ja visiointia Tallinnassa

“Sun on pakko vaihtaa välillä ympäristöä, jotta sä näät sun haasteet ja mahdollisuudet objektiivisesti!!” Tämänkertaisessa jaksossa vietetään tehokas 24h setti Tallinnassa, käydään kattavissa verikokeissa, tavataan konsultteja ja visioidaan tulevaa entistä isommin! Puhun

#KysyTomiKokolta 30: Miten varmistat ettet pala loppuun? Pitääkö tehdä jotain erityistä?

Miten varmistat ettet pala loppuun? Pitääkö tehdä jotain erityistä? Tällä kertaa sukelletaan hieman syvempiin vesiin! Jos katsot ketä tahansa menestynyttä ihmistä, niin yllättävän moni on joutunut kulkemaan burnoutin partaalla ja jopa sen yli,

#KysyTomiKokolta 29: RAPID FIRE

Let’s go! Tässä jaksossa #29 vastaan seuraaviin kysymyksiin, joita olette minulta kysyneet: 🔹Maidoton ruokavalio: 00:47 – Olen kokeillut maidotonta ruokavaliota ja olen kokenut sen itselle sopivaksi. Mietin kuitenkin, että pitääkö syödä kalkkitabletteja

Aidosti Tomi Kokko jakso #5: Kauniita naisia ja isoja puheita

Aidosti Tomi Kokko 5: Kauniita naisia ja isoja puheita! Tämän kertaisessa jaksossa arvostellaan Fitnessmallien sometoimintaa ja puhutaan lähes 500 ihmiselle siitä, kuinka he pystyvät jahtaamaan unelmiaan TEHOKKAASTI puhtaan ravinnon avulla. Katso sarjan

Aidosti Tomi Kokko jakso #4: Nokka kohti Lappia!

Aidosti Tomi Kokko 4: Nokka kohti Lappia! Tässä jaksossa suuntana Lappi ja Levi!! Vaikka ollaan tunturissa niin kovalla sykkeellä mennään eteenpäin. Päätapahtumana reissulla on Arctic Challenge Levi, mutta kuvauksia, inspiraatiota, treeniä, Five

#KysyTomiKokolta 28: LIVE!

Vedin tämänkertaisen jakson #28 LIVENÄ! Vastasin teidän katsojien lukuisiin kysymyksiin, joita olitte esittäneet jo etukäteen, sekä livelähtyksessä. Mukana livessä myös kehonpainoharjoittelun ja pätkäpaaston ekspertti Aaro Helander. Huikea jakso, joten suosittelen katsomaan jälkikäteen,

Menu

TomiKokko.com