Aloita matka onnellisuuteen poistamalla sisäiset pelkosi, jotka estävät sinua saavuttamasta haluamasi kaltaista elämää.
Yli 20 000 tyytyväistä asiakasta
Kokeile ketogeenistä ruokavaliota tehokkaasti ja turvallisesti 30 päivän ajan. Valmennuksessa mukana lääkäri Olli Sovijärvi.
Lue lisää
Tässä viiden viikon nettivalmennuksessa kirkastat mielesi ja rakennat polun, jota kulkemalla tavoitteesi eivät enää jää kesken
Lue lisää
Maltillisin askelein etenevä 3 viikon nettivalmennus terveeseen kroppaan (ja mieleen). Aloita valmennus milloin tahansa ja seuraa ohjeita valmennusalustaltamme.
Lue lisää
Tomille tärkeitä asioita elämässä liikunnan ja puhtaan ruoan lisäksi ovat itsensä jatkuva kehittäminen, normien haastaminen, positiivinen ja “let’s go” –elämänasenne sekä ennen kaikkea hyvän tekeminen ja muiden auttaminen.
Lue koko tarina
”
Ihana ajatus, monipuoliset treenit ja aivan mahtava fiilis.
Karita Tykkä
Kirjailija & Life Coach
”
Tiimiläinen jo vuodesta 2016. Olen jo saavuttanut tavoitteitani – ja matka jatkuu!
Mervi Lindroos
”
Tomi Kokon valmennuksen myötä olen saavuttanut totaalisen elämäntapamuutoksen.
Sami Hedberg
Keto, Ruokavalio, Tulokset, Yleinen
7.5.2020
Moikka, halusin jakaa tarinan asiakkaastamme Annesta, joka lähti mukaan 30 päivän ketohaasteeseen helmikuussa 2020. Tässä hänen kertomuksessaan tiivistyy niin moni…
Elämäntyyli, Keto, Ruokavalio, Yleinen
29.4.2020
Terve, Tässä kirjoituksessa kerron sinulle 5 erittäin hyvää syytä aloittaa ketogeeninen ruokavalio keväällä tai kesällä. Huom. Mikäli aihe on sinulle…
Elämäntyyli, Ruokavalio, Yleinen, Yrittäjyys
20.4.2020
Terve! Kiitos jälleen palautteesta edelliseen artikkeliini liittyen jossa puhuin asenteesta ja etenkin siitä, että välillä on erittäin ok olla tekemättä…
Elämäntyyli, Ruokavalio, Yleinen
14.4.2020
Moi! Kiitos palautteesta liittyen edelliseen kirjoitukseeni ketogeenisestä ruokavaliosta ja sen eroista Jenkkien ja Suomen välillä. Voit lukea sen täältä. Tällä…
Elämäntyyli, Keto, Ruokavalio, Yleinen
7.4.2020
Terve! Puhutaanpa hetki jostain muustakin kuin koronasta. Kerkesin nimittäin ennen eristäytymistä aloittaa omat tutkimustyöni liittyen ruokavalioon ja hyvinvointialan yrityksiin. Sehän…
#jahtaaunelmiasi, Elämäntyyli, Ruokavalio, Treenaus, Yleinen
30.3.2020
Morjesta, Tässä blogissa luvassa: – Kuulumisia Losin päästä ja miten toimenpiteet etenevät – Miksi on NYT tärkeää pysyä eristyksissä mahdollisimman…
#jahtaaunelmiasi, Elämäntyyli, Yleinen
23.3.2020
Mukavaa viikon alkua **Tässä blogissa Updeittia Los Angelesista Käytännön vinkkejä siihen, miten pidät itsesi ja vastustuskykysi kunnossa Linkkejä, joista uskon…
#jahtaaunelmiasi, Elämäntyyli, Yleinen
16.3.2020
Tässä postauksessa kuulumisia täältä rapakon takaa. 10 päivää nyt Losin elämää takana ja alusta asti ollut aika erilainen reissu. Olimme menossa…
Keto
30.12.2019
Joulunviettoni lapissa oli mennyt todella rennosti, kunnes tapaninpäivän aamuna alkoi puhelimeen sataa viestejä siihen malliin, että nyt on joku juttu…
#jahtaaunelmiasi, Elämäntyyli, Mielenhallinta, Podcastit
28.10.2019
Huomenta. Uutta hienoa viikkoa kohti! Tällä viikolla mulla on sulle hyvin simppeli ja tärkeä teema. Pidä sanasi! Itsellesi ja muille.…
#jahtaaunelmiasi, Elämäntyyli, Mielenhallinta, Podcastit
21.10.2019
Se on maanantai! Lets go. Tällä viikolla haluan puhua sinulle itsellekin hyvin ajankohtaisesta aiheesta, nimittäin unesta. Mitenköhän meidän motivaation käy,…
#jahtaaunelmiasi, Elämäntyyli, Mielenhallinta, Podcastit
14.10.2019
Tämän viikon Motivaatio maanantai jaksossa puhutaan avoimuudesta ja rehellisyydestä. Kysyppäs nyt saman tien itseltäsi, että kuinka avoin olet itseäsi kohtaan?…
