Vapautunut Sinä -Retriitti
28.2-2.3.2025
Vahvista juuriasi ja löydä takaisin kotiin.
Paikkana Elontuli, Karjalohja
Kriya yoga, meditaatio, aidot jakamiset ja samanhenkiset ihmiset takaavat taianomaisen ja transformatiivisen viikonlopun.
“Kokemus oli minulle elämää syvästi muuttava kokemus, enkä olisi ikinä voinut kuvitella miten syviä ja kauniita prosesseja ihminen voi yhden viikonlopuna aikana käydä läpi.
Sydämestäni voin suositella retriittejä jokaiselle jolla käy kutsu yhdistyä muiden samanhenkisten kanssa turvallisessa tilassa. <3” -Minnie (Jouukuun -24 retriitti)
Tervetuloa ikimuistoiselle matkalle… itseesi
On aika pysähtyä, hengähtää ja vahvistaa juuriasi – vuoden 2025 ensimmäinen retriitti kutsuu sinua luokseen.
Talvi on hiljentymisen aikaa, joka kutsuu meitä pysähtymään ja reflektoimaan elämämme suuntaa.
Juuri näin sen kuuluisikin olla…
Mutta kuinka moni meistä todella hidastaa tahtia ja antaa itselleen tilaa vain olla?
Milloin viimeksi annoit itsellesi viikonlopun, jossa sait keskittyä vain itseesi ilman velvoitteita tai kiirettä?
Milloin viimeksi kohtasit itsesi rehellisesti?
Siitä on kulunut tovi, eikö olekin?
Huom: Edellinen retriitti täyttyi nopeasti, joten jos tunnet kutsun tähän syvään ja voimaannuttavaan matkaan, varaathan paikkasi pikimmiten.
Kuitenkin ennen sitä, pysähdy hetkeksi, lue eteenpäin ja kuuntele sydäntäsi.
Kysy itseltäsi:
Milloin viimeksi todella pysähdyit ja loit yhteyden itseesi?
Elätkö sisäisessä vapaudessa, vai pitävätkö menneisyyden kahleet sinua edelleen kiinni?
Tunnetko ajoittain yksinäisyyttä syvempien teemojen äärellä, ilman mahdollisuutta jakaa niitä avoimesti?
Koetko iloa ja rauhaa sisälläsi vai kiertääkö elämäsi ikään kuin samaa kehää ympäri viikosta toiseen?
Koetko, ettei sinua aina ymmärretä niin syvästi kuin toivoisit, ja kaipaatko tilaa, jossa voisit todella tulla nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olet?
Jos nämä kysymykset resonoivat kanssasi, tämä retriitti voi olla juuri sitä, mitä tarvitset. Tule oppimaan Kriya Yogan muinaista teknologiaa ja syventymään meditaatioon, jotka auttavat sinua juurtumaan syvästi ja vapautumaan kahleista. Ja mikä tärkeintä, tapaat muita hengenheimolaisia joiden kanssa voit olla täysin totta ilman, että tarvitsee pitää minkäänlaista roolia yllä. Tämä jos jokin on eheyttävää ja vapauttavaa.
Onko tämä sitä mitä olet kaivannut…?
JUURET – Pysähdy, hiljene & Kasva
Tällä ainutlaatuisella retriitillä tulemme syventämään yhteyttä itseemme ja juuriimme. Elämme maailmassa, joka vaatii meiltä jatkuvaa suorittamista ja kiirettä, ja usein unohdamme juuremme. Unohdamme kuinka tärkeä on maadoittaa itsemme hiljaisuuteen ja totuuteen.
Tämä retriitti kutsuu sinut pysähtymään, hengittämään ja vahvistamaan juuriasi – niitä syviä siteitä, jotka yhdistävät sinut omaan polkuusi.
Juurien ymmärtäminen ja vahvistaminen ovat keskeinen osa eheytymistä ja kasvua. Kriya joogan ja meditaation avulla voimme löytää rauhan ja yhteyden itseemme ja sellaisella tavalla joka kantaa myös pitkään retriitin jälkeen.
Miksi juuret ovat tärkeitä?
Maadoittuminen ja sisäinen rauha: Juuret antavat meille vakauden ja turvallisuuden tunteen. Kun olemme juurtuneita, voimme paremmin kohdata elämän haasteet ja stressaavat tilanteet.
Kehon ja mielen yhteys: Joogassa korostuu kehon ja mielen saumaton yhteys. Juuri chakra (muladhara) on se energiakeskus, joka vastaa turvallisuuden tunteesta, elinvoimasta ja perustarpeiden tyydyttämisestä. Kun tämä chakra on tasapainossa, koemme vakautta ja luottamusta omaan itsemme. Jatkuva pakoilu päättyy.
Henkinen kasvu: Juuret mahdollistavat meidän henkisen kasvun. Kun ymmärrämme, mistä tulemme ja mitkä asiat ovat oikeasti meille tärkeitä, voimme helpommin löytää oman polkumme. Tämä sisäisen selkeyden tunteminen auttaa meitä tekemään päätöksiä ilman jatkuvaa epäröintiä.
Luontoyhteys ja sisäänpäin kääntyminen: Talvi kutsuu meitä hidastamaan tahtia ja kääntymään sisäänpäin. Tämä on aika reflektoida ja vavhistaa juuriamme. Luonto muistuttaa meitä siitä, että rauhoittuminen ja sisäänpäin kääntyminen ovat välttämättömiä ennen kuin puu voi antaa hedelmää.
Jakaminen ja yhteisöllisyys: Myös aito jakaminen vahvistaa juuriamme ja maadoittaa. Se luo turvaa ja mahdollistaa sen, että jokainen voi tulla nähdyksi ja kuulluksi. Yhdessä voimme tutkia ja nimenomaan harjoitella syvää juurtumista ennen kevättä ja kasvukautta.
Anna itsellesi lupa kokea iloa ja vapautumista juurtumalla syvemmälle itseesi.
“Retriitillä olo oli kuin olisi ollut ihanassa kuplassa mukavien retriittiläisten kanssa. Yhteys ja keskustelut olivat parasta antia. Lämmin, turvallinen ja sydänlähtöinen ilmapiiri piti otteessaan koko viikonlopun ja jatkui vielä kotiinkin asti. Voisi sanoa, että tässä olen todellakin muuttunut ja avautunut.” -Reetta
Miksi retriit ovat niin transformatiivisia?
-
Pääset pois tutuista ympyröistä
Unohdamme usein kuinka seikkailut ovat tärkeä osa ihmisyyttä. Kotiympyröissä ajatukset ja toimintamallit kiertävät helposti samaa kehää. Kun haluamme sisäistä evoluutiota, on myös tärkeää uskaltaa lähteä hetkeksi pois omasta turvasatamasta. Tämä retriitti mahdollistaa seikkailun kokemuksen, silti juurtuneesta turvasta käsin.
-
Kohtaat muita hengenheimolaisia
Kun kohtaat samanhenkisiä ihmisiä luottamuksellisessa ympäristössä voi pysyvää hiilaantumistsa tapahtua. Voit jakaa vapaasti iloistasi sekä kivuistasi, ilman että kukaan tuomitsee millään tavalla. Olemme kaikki samassa veneessä ja tämä yhteys on retriiteillä käsinkosketeltavaa.
-
Voit antaa kokemuksen viedä...
Se mitä lähdet hakemaan saattaakin muuttua viikonlopun aikana. Kun antaudut kokemukselle ilman jatkuvia häiriötekijöitä, voi sinullekin aueta uskomattomia uusia asioita elämästäsi. Voit myös saada isoja oivalluksia ohjelman ulkopuolelta esim. keskustelu toisen kanssa ruokaillessa. Luota ja antaudu tälle kokemukselle.
-
Tekijä X
Mikä tämä X sinun kohdallasi voisi olla? Sitä ei voi suunnitella eikä valmistella. Olen nähnyt mitä uskomattomimpia “kvanttihyppyjä” retriittien aikana. Ne ovat niin monen tekijän summa johon lisätään vielä ripaus jotain selittämätöntä. Tätäkään ei lähdetä tavoittelemaan, mutta jätetään sille ovi auki.
Oma polkuni pysähtymisen jälkeen vei mm. Gangesin äärelle Intiaan, josta tämä kuva on otettu. Joskus pitää matkata pois turvasatamasta, jotta näkee taas lähelle.
Lääkkeistä voimakkain: Pysähtyminen
Pysähdyin. Päästin irti. Lopetin jatkuvan pyrkimyksen ratkaista rikkinäisyyttäni. Annoin kivun tulla pintaan ja päästin irti illuusiosta, että pystyisin kontrolloimaan tätä tilannetta.
Vasta kun päästin irti, alkoi, kärsimykseni pikkuhiljaa vähenemään. Luonto alkoi tehdä tehtäväänsä ja hiilaantuminen pääsi alulle, ensimmäistä kertaa.
Minun ei tarvinnut enää todistella itseäni ulkomaailmalle enkä enää pelännyt identiteettini menettämistä. Itseasiassa tiesin, että minun tulisi siitäkin päästää irti. Laitoin terveyteni vihdoinkin etusijalle myös sillä hinnalla, että kaikki säästöt tulisivat loppumaan.
Pikakelauksella 2.5 vuotta eteenpäin, elämä on vienyt minut todella kauniilla tavalla täysin erilaisiin paikkoihin mitä uskalsin edes kuvitella.
Elän onnellista, iloista ja mikä tärkeintä vapautuneen tuntuista elämää jossa on kiva olla itsensä kanssa. Tietenkin on vaikeita juttuja kanssa niin kuin meillä kaikille, mutta se perustaso on ilo ja valo.
En ikinä suunnittelut, että olisin esim. Tämän tyyppisten aitojen ja rehellisten kohtaamisten (kuten tämä retriitti) kanssa missään tekemisissä. Se polku on vain tuotu minun eteeni.
Tällä hetkellä päivittäinen elämä ja rutiinit lisäävät voimavarojani. En enää juokse karkuun itseäni. Harjoitan meditointia ja Kriya Joogaa päivittäin, joiden myötä opin koko ajan tuntemaan itseäni syvemmin. On myös ilo opettaa näitä muille jotka ovat valmiita pysähtymään.
Tiedän myös miten vaikea on päästää irti siitä identiteetistä ja rooleista joihin olet mahdollisesti uupunut. Ego laittaa kaikki jarrut ja ovelimmat sisäiset neuvottelijat liikkeelle niin, että irtipäästäminen on lähes mahdotonta ennen kuin kipu muuttuu kärsimykseksi.
Miltäs tämä kuulostaa? Onko tarinassani jotain mihin pystyt samaistumaan?
Retriitin matkaopas Tomi Kokko
Astu rohkeasti syvemmälle itseesi, jätetään roolit ovelle ja laskeudutaan aitouden pariin.
Aloitan kertomalla omasta polustani avoimesti, sillä uskon sen tuovan parhaiten kontekstia aiheen pariin.
Ehkä olet kuullut jotain tarinastani aiemmin… ehkä et.
Oli niin tai näin, annas kun kerron…
Olen kokenut burn outin elämässäni kolmesti, joista viimeisin vuonna 2021-2022. Tähän viimeiseen verrattuna kaksi ensimmäistä kierosta olivat vain hentoja tuuppauksia, sillä tämä kolmas pudotti minut todella pohjalle itseni kanssa. Syvempiin paikkoihin mitä ikinä elämässäni kuvittelin, että joutuisin kohtaamaan.
En enää kyennyt selviytymään edes päivittäisistä asioista vaan olin täysin raunioina… Niin henkisesti, fyysisesti kuin emotiaanlisestikin.
Olin ollut kroonisesti stressaantunut, kiireellinen ja väsynyt jo vuosia, mutta olin tottunut jatkuvaan väsymykseen. Sen lisäksi pystyin aina (egoni kautta) perustelemaan itselleni syyt, miksi ikinä ei ollut vielä se oikea aika pysähtyä tai vaihtaa suuntaa… Saati sitten kääntyä sisäänpäin ja kohdata itseni.
Ei tässä nyt vielä niin suurta hätää ole… tai asiat voisi olla paljon huonomminkin… Palataan tähän sitten loppuvuoden / projektin jälkeen. Mm. tällaisia silloin niin oikeilta tuntuvia tarinoita kerroin itselleni. Ehkä pystyt samaistumaan?
Yritin aina ratkaista uupumukseni. Uskoin, että minun pitää vain löytää se oikea lisäravinne, lääke, ruokavalio, lääkäri, terapiamuoto, työn ja levon suhde yms. Uskoin, että se ratkaisu tulee vielä löytymään (ulkopuoleltani) kunhan vaan tarpeeksi yritän ja kunhan vaan en missään nimessä lopeta sen etsimistä. Yrittämisen lopettamisen olisi se pahin kaikesta, eikö niin?
Opin myös vuosien varrella löytämään ne parhaimmat pakokeinot, jotta minun ei tarvitsisi kohdata uupumustani ja sitä kautta itseäni. Lääkkeet, lisäravinteet, alkoholi, nikotiini, kiire, saavutukset, huomio, sosiaalinen media, netflix.. Mainittakoon niistä muutamat.
Kunnes tulin pisteeseen jossa edes aiemmin toimineet pakokeinot eivät enää tuoneet helpotusta.
Aloin saamaan paniikkikohtauksia, ahdistusta, sydämen rytmihäiriöitä ja jouduin menemään sairaalan ensiapuun useaan otteeseen kun en enää selvinnyt omillani.
Myöhemmin minulle diagnosoitiin myös keskivaikea masennus, ahdistuneisuushäiriö ja paniikkihäiriö.
En jaa näitä yksityiskohtia sankaritarinana, vaan siksi, että totuuden jakaminen on ollut merkittävä tekijä omassa eheytymisessäni. Pitkäaikainen valheellisuus vie elämänilon ja voi viedä kenet tahansa uupumukseen.
Löysin vihdoin valmiuden kohdata itseni ja syyt uupumukselleni, jotka olivat syvemmällä kuin pelkkä ylikuormitus. Kärsimykseni piti käydä sietämättömäksi, ennen kuin uskalsin pysähtyä. Ennen sitä keksin aina syitä jatkaa turvallista tuskaa, sillä tuntematon tyhjyys pelotti enemmän.
Tällä matkalla yhdessä voimme löytää tie vapauteen ja aitouteen. Tervetuloa mukaan!.
Kriya yoga toimii katalyyttinä sisäiselle evoluutiolle, mutta mitä se tarkoittaa?
-
⁕ Tuhansia vuosia vanha joogan muoto
Tuhansia vuosia vanha joogan muoto, jonka omistautunut harjoittaja pystyy päästämään irti rajoittavista uskomuksista, kielteisistä tarinoista itseään kohtaan, peloista ja epävarmuuksista.
Kriya tarkoittaakin toimintaa joka johtaa sisäiseen evoluutioon ja auttaa meitä vapautumaan negatiivisistä kierteistä.
-
⁕ Pehmyt ja samaan aikaan voimakas kokemus
Kriya yoga ei myöskään ole mikään ihmelääke joka poistaa kaikki elämän kivut viikossa.
Se kysyy käyttäjältään säännöllistä sitoutumista harjoitteluun ja rohkeutta pysähtyä itsensä äärelle. Kun harjoittelija oppii päästämään irti jatkuvasta tarpeesta kontrolloida tätä hetkeä, alkaa kriyan yogan syvä potentiaali muutokseen tulla esiin. Joskus se tuntuu pehmeältä joskus taas voimakkaalta, kuitenkin aina tarvittavalta.
-
⁕ Sisäisen muutoksen käynnistäjä
Kriya Yogan harjoittaja pystyy astumaan omaan voimaansa ja linjaukseen oman sisäisen totuuden kanssa.
Kriya tuo myös hyvin vakaata maadoittuneisuutta ja sisäistä rauhaa, jonka myötä pystymme löytämään korkeimman potentiaalimme.
Se tuo meidät lähemmäksi kotia, jossa on hyvä olla.
-
⁕ Syvät hengitysharjoitukset
Kriya harjoitusten perustana toimii istualteen tehtävät hengitysarjoitukset, joiden tukena toimivat myös mantrat, asanat, liikkeet ja pari/ryhmätyöskentely.
Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta vaan uteliaisuus sisäistä muutosta kohtaan on se tärkein.
Vuoden 2025 ensimmäisen retriitin intentioita ja teemoja
Jatkuva kiire ja suorittaminen haasteena…
Elämme maailmassa jossa meiltä vaaditaan jatkuvasti enemmän emmekä yksinkertaisesti pysy enää mukana. Pitäisi olla samaan aikaan tehokkaampi työntekijä/yrittäjä, vauras, hyvännäköinen, menestyvä, aktiivinen, hauska, huumorintajuinen, paras mahdollinen puoliso, vanhempi… Lista sen kuin jatkuu.
Saamme erilaisia illuusioita (etenkin Somen kautta) millaista elämän pitäisi olla ja sitten kun se ei tässä hetkessä olekaan sitä, koemme ettemme mukamas olisi tarpeeksi.
Mikä minussa on vikana kun muilla näyttää olevan kaikki niin paljon paremmin?
Alamme yrittämään entistä enemmän ja vielä asioiden kanssa joita meidän ei välttämättä kuuluisi enää tehdä lainkaan. Emme ole yhteydessä itseemme vaan elämme elämää joka ei enää ole sitä mitä oikeasti haluamme.
Elämme enemmän ja enemmän juurettomasta paikasta käsin!
Kuvittelemme usein, että onnellisuus löytyy jokaisen elämän yksityiskohdan optimoimisen takaa.
Alamme suorittamaan elämää. Jatkuvasta kiireestä tulee normi-tila emmekä enää muista miltä tuntuu elää ilman stressiä ja kiirettä?
Koska olet viimeksi tuntenut itsesi levollisena, iloisena ja vapaana?
Tämä on intentioni tälle retriitille. Muistuttaa sinua miltä tuntuu olla ilman kiirettä ja yhteydessä itseesi. Haluan antaa jokaiselle mahdollisuuden upottaa omat juurensa syvälle Äiti-maan kannatteluun.
Alkuvuosi liian täynnä kaikkea?
Ehkä olet huomannut, että kun vuosi vaihtui, samalla vaihtui myös vaihde minkä mukaan elämme. Yhtäkkiä pitäisi taas onnistua nostamaan tasoa ja repimään enemmän tehoja itsestä irti. Tätä ei pysty jatkaa loputtomiin vaan joskus sinun on PAKKO pysähtyä ja antaa itsellesi mahdollisuus vaan olla.
Kun katsot luontoa niin sitähän talvi kutsuu meitä tekemään. Hidastamaan ja kääntymään sisäänpäin.
Kuinka pystyt tietämään mitä elämältä haluat ja mikä on sinulle tärkeää, jos et uskalla välillä pysähtyä ja luoda yhteyttä itseesi?
Haluatko muistaa miltä tuntuu olla “Vapautunut sinä”?
Olin hiljattain viikon mittaisella meditointiretriitillä pitkäaikaisten munkkien ja nunnien kanssa Thaimaassa. Eräs nunna sanoi minulle niin osuvasti ja kauniisti, että…
“Ei täällä kukaan mitään uutta opi… Me vain muistutamme ihmisiä, että miltä tuntuu olla elossa.”
En tietenkään pysty vetää vertoja opetuksille ja läsnäololle mitä sain vastaanottaa heiltä, mutta intentiona voin asettaa samaisen. Voin muistuttaa sinua miltä tuntuu olla elossa, tuntea vapautta sisäisessä maailmassa, kokea yhteyttä itseesi.. ja ehkä tärkein, kokea iloa ilman ulkoisia kriteerejä.
Kriya-jooga toimii tässä retriitissä katalyyttina eheytymisellesi. Se auttaa sinua syventämään yhteyttä itseesi ja löytämään sisäisen rauhan. Kun yhdistämme Kriya-joogan harjoitukset tähän pysähtymisen ja reflektiivisen prosessin, voimme yhdessä luoda tilan, jossa voit kokea todellista vapautumista.
Sallitko itsellesi ilon ja vapautumisen kokemisen?
Kun laskeudumme itsemme äärelle viikonlopuksi, ja kohtaamme itsemme rehellisesti sellaisessa seurassa jossa kenenkään ei tarvitse näytellä mitään.
Sen lisäksi kun tuemme tätä kokemusta tällä iäinikuisella teknologialla kuten Kriya Yoga ja meditaatio, voi jokainen saada sellaisen yhteyden, rakkauden, ilon ja voimaantumisen kokemuksen jota ei välttämättä olet kokenut ikinä - tai ainakaan vuosiin.
Kenelle retriitti sopii ja kenelle ei?
Kenelle sopii?
Sinulle joka:
Haluat kokea enemmän vapautta ja iloa sisälläsi.
Olet utelias ja haluat kasvaa sisäisesti.
Olet valmis kohtaamaan itsesi juuri sellaisena kuin olet.
Koet mahdollisesti tälläkin hetkellä fyysistä, henkistä tai emotionaalista kuormaa, joka ei tunnu olevan kestävällä pohjalla.
Haluat oppia menetelmiä ja harjoituksia, joita voit jatkaa päivittäin myös retriitin jälkeen.
Olet kiinnostunut siitä, voisiko Kriya Yoga ja meditaatio tuoda sinullekin syvää rauhaa ja iloa.
Edellytyksenä ei ole aiempaa kokemusta joogasta tai hengitysharjoituksista; uteliaisuus riittää!
Kenelle ei sovi?
Mikäli sinulla on akuutissa tilassa olevia haasteita kuten masennus, ahdistuneisuus, paniikkihäiriö tai muita mielenterveyteen vaikuttavia haasteita. Olethan yhteydessä ennen kuin ilmoittaudut mikäli näin on ja kerrot tilanteestasi?
Mikäli et ole valmis kohtaamaan itseäsi ja haluat löytää nopeasti toimivia pikaratkaisuja.
Prioriteettisi on mieluummin löytää se seuraava lisäravinne, lääke, tai muu pikakorjaus itsesi kohtaamisen sijasta.
Mikäli valitset vielä tässä vaiheessa uhri kortin ja toteat että mahdollinen sisäinen kipusi on muiden kuten työpaikkasi, pomosi, työkaverisi, naapurisi, puolisosi syytä.
"Tomin järjestämä retriitti oli itselleni todella antoisa ja mielenkiintoinen kokemus. En ollut aiemmin kokeillut tai tutustunut Kriya joogaan ja olin positiivisesti yllättynyt sen monipuolisuudesta. Parhaita asioita retriitillä oli tutustua samanhenkisiin ihmisiin, erinomainen ruoka ja rento sekä turvallinen tunnelma. Tuntuu, että retriitin jälkeen olo on ollut inspiroitunut ja energinen.
Suosittelisin näitä matkoja kaikille avoinmielisille sieluille, ketkä ovat kiinnostuneita tutustumaan itseensä paremmin. Koen, että retriitti oli todella terve tapa kokea ihmisyyttä ja yhteyttä, joka helposti katoaa arjen kiireissä.."
Veeti -edelliseen retriittiin osallistunut
Edellisillä retriiteillä on launtai iltaisin usein ollut ohjelmassa tuli-seremonia, jossa jokainen pääsee luopumaan jostain joka ei enää palvele. Katsotaan löydämmekö mekin itsemme liekkien ääreltä viikonlopun aikana…
Mitä retriitillä tapahtuu?
Tuemme syvää vapautumis -ja irtipäästämisprosessia muinaisella Kriya Yogan teknologialla.
Kriya tarkoittaakin toimintaaa, joka johtaa sisäiseen evoluutioon ja siitähän tässä on kyse. Ei pelkästään palautumisesta (tietenkin sitäkin tapahtuu) vaan siitä, että alamme rauhassa uudelleen linjaamaan sisäistä maailmaamme.
Ohjelmassa keskiössä aitous ja rehellisyys. Ensin itseäsi kohtaan ja sen jälkeen muita. Intentioni on luoda turvallinen tila, jossa voit olla oma itsesi ja jakaa sydämestä mitä sinussa on elossa ja kertoa haasteistasi. Jos voimme tulla näkyväksi juuri sellaisina kuin olemme, siellä se todellinen hiilaantuminen lepää ja odottaa sinua.
Kaikki harjoitukset ja “matkat” on suunniteltu tuomaan syvää juurtumista ja voimaantumista.
Ohjelman välissä hyvin tilaa vain olla, käppäillä luonnossa ja rupatella muiden kanssa esim. kupposen äärellä…
“Eräs ihan parhaista asioista retriitillä on yhteyden kokeminen ihmisten kanssa. Se, että voi jakaa muiden kanssa sanallisesti ja sanattomasti, läheisyyttä, lämpöä ja myötätuntoa. Tämä ihana yhteys ravitsee sielua. Sitä aitoutta ja lämpöä, jota näissä kohtaamisissa saa osakseen, sitä ei voi sanoin kuvata, se pitää itse kokea”. -Jonna
Mitä retriittiläiset ovat sanoneet?
“Olen superonnellinen, että lähdin mukaan retriittiin, opin uusia keinoja palauttaa rauhallisuuden ja levollisuuden arjen hulinan keskellä ja saada yhteyden sisimpääni. Nyt voin jatkaa sekä ohjattuja että omatoimisia harjoituksia ja osallistua uusiin retriitteihin.” -Anu
“Itse mietin pitkään jaksanko lähteä kun retriitti oli kaukana omasta kotipaikasta (Kuopio). Suosittelen lähtemään pidemmänkin matkan päästä, siis pääsee ikään kuin jo matkalla laskeutumaan viikonloppuun. Ja vastaavasti kotiin palatessa oli aikaa valmistautua arjen kuvioiden vastaanottamiseen.” -Matti
Perustiedot
Elontulessa mieli ja sielu pääsee lepäämään jo pelkästään sen kauniin ympäristön ja maadoittuneen energian myötä.
Missä ja koska?
Elontulen Kurssikeskus (Merkniementie 94, 09120 Lohja, Finland)
Aloitamme pe 28.2. aloituspiirillä klo 16.30 ja loppupiiri su 2.3. n.klo 14.
Saapuminen
Maksuton parkkipaikka löytyy autoilijoille
Kimppakyydit myös mahdolliset - laitan kaikille osallistujille tästä kyselyä ennen retriittiä ja yleensä kaikille on löytynyt kyydit PK-seudulta.
Voit tulla myös junalla karjalohjalle, josta voimme poimia sinut mukaan.
Majoitus
Majoittuminen jaetussa 2-3 hengen huoneissa, jota suosittelen suurimmalle osalle. Pystyt keskustelemaan huonekaverisi kanssa ohjelmanumeroiden välissä joka voi olla todella avartavaa.
Oma huone löytyy myös lisähintaan +100€
Ruokailut
Syömme herkullista kasvispohjaista ruokaa, jota Elontulen väki valmistaa meille rakkaudella.
Erikoisruokavalioit ja allergiat pystymme ottamaan huomioon ja pystyt näistä ilmoittamaan esitietolomakkeessa jonka jokainen saa täytettäväksi ennen retriittiä.
Ohjelma:
En tule jakamaan retriitin tarkkaa ohjelmaa etukäteen vaan kutsun, että luotat prosessiin ja heittäydyt matkalle avoimin mielin. Olet hyvissä käsissä ja ennen kaikkea turvassa!
Voin kuitenkin kertoa, että ohjelmassa tulee olemaan syviä ja avaavia Kriya yoga matkoja, meditointia, jakamista, läsnäoloa, mantroja, saunomista, hvyää ruokaa, nuotiohetkiä ja tietenkin tilaa vain olla ja rupatella elämästä muiden osallistujien kanssa.
Mikäli kuitenkin haluat kysyä jotain tähän liittyen niin kerro.
Et tule pettymään… sen uskallan kyllä luvata.
Kuva vuoden 2024 viimeiseltä retriitiltä samaisesta Elontulesta minne nyt ollaan matkaamassa. Niin kaunis paikka ja energia…
Energianvaihto
485 € (sis.täysylläpito)
Varaa paikkasi maksamalla varausmaksu (120€) alla olevasta linkistä. Loppulasku sitten lähempänä retriittiä.
Osamaksu on myös mahdollinen. Mikäli tälle on tarvetta niin olethan yhteydessä.
Taloudelliset rajoitteet: Mikäli ainut este osallitumisellesi on taloudellinen tilanteesi, olethan yhteydessä ja jutellaan mitä voimme tehdä? (tomi@tomikokko.com).
Mikä on lupaukseni retriitin osallistujille:
Oikeastaan vain tämä. Siitä tulee sinulle juuri sellainen kokemus mitä tässä hetkessä olet valmis vastaanottamaan. Ei enempää eikä vähempää. Tavoitteeni ei ole luoda sinulle tietynlaista kokemusta vaan annetaan sille tilaa rakentua juuri sellaiseksi kuin sinun kohdalla sen kuuluukin.
Retriitti ei tule ihmeellisesti ratkaisemaan syitä mahdolliselle sisäiselle kivulle ja niin että lähdet sunnuntaina kotiin ilman, että sinun tarvitsisi ikinä enää tehdä mitään muutoksia itsesi eteen.
Retriitti tuo eteesi mitä sinun siinä hetkessä tulee kohdata ja mihin olet valmis. Näin henkinen matkamme etenee ylipäätänsä. Saamme aina avaimen vain seuraavaan oveen emmekä voi skipata tasoja kuten jossain tietokonepelissä konsanaan. Lupaan, että saat avaimen seuraavaan oveen polullasi, mitä se ikinä sinun kohdalla tarkoittaakaan.
Lupaan myös kannatella sinua parhaalla ja turvallisimmalla mahdollisella tavalla ja olla sinulle läsnä. Pyrin myös oman läsnöolona rehellisyyden kautta jakaa sinulle mitä siinä hetkessä nousee ja mistä saattaa olla sinulle hyötyä.
Niin, ja lähdet sunnuntaina kotiin myös oman harjoituksen kanssa jota voit jatkaa kotona päivittäisellä tasolla ja jatkaa sisäisen evoluution matkaa.
Lupaukseni
Mitä retriitti ei lupaa
Sanoitan tämänkin nyt vielä tähän jotta ei jää epäselväksi ja ettei kukaan saa epärealistisia käsityksiä.
Retriitti yksissään ei tule tuomaan sinulle jotain nopeaa ratkaisua mahdollisesti haastavaan tilanteeseesi.
Se toki saattaa tuoda todella isoja oivalluksia ja istuttamaan sinut uudelle polulle.. Tai sitten ei. Se selviää vain yhdellä tavalla.
Tämän vuoksi itsensä rehellisesti kohtaaminen vaihtoehtona hiilaantumiselle ei aina ole se suosituin ratkaisu… se vaatii aikaa, rehellisyyttä ja vanhasta luopumista. On helpompaa vain katsoa tilannettaan läpi sormien ja yrittää löytää nopeita ratkaisuja ulkopuolelta.
“Totuuden hinta on kaikki ja kukaan ei tiedä mitä se kaikki omalla kohdalla tarkoittaa ennen kuin on maksamassa sitä.” (Jed McKenna)
Loppusanat
Viime vuonna 2024 sain ilon ja kunnian kannatella retriittiläisiä viidellä eri retriitillä. Nyt pienen tauon jälkeen on aivan valtavan suuri ilo lähteä tälle vuoden ensimmäiselle retriitille uusien teemojen ja harjoitusten kannattelemana.
Minulla on vahva intuitio, että retriitin tuoma turvallinen tila, pysähtyminen ja siellä tehtävät syvät harjoitukset ovat sitä mitä niin moni tässä hetkessä tarvitsee.
Kiitos kun luit tänne asti. Mikäli kutsuu niin olet hyvin tervetullut mukaan ja mikäli on kysymyksiä minulle ennen liittymistä niin älä epäröi kysyä. tomi@tomikokko.com
Iloa ja valoa,
Tomi Kokko
“Matkaoppaasi kohti sisäistä evoluutiota.”
Muita usein kysyttyjä kysymyksiä
-
Tottakai. Aikaisempi kokemus ei ole tärkeää vaan uteliaisuus itseäsi kohtaan.
Kaikki harjoitukset tehdään myös omia rajoitteita aina kunnioittaen ja ohjeistan nämä kyllä selkeästi.
-
Viimeksi kaikille löytyi kyyti Helsingistä. Eli jos saavut junalla tms. Helsinkiin niin pystyn lähes satavarmasti lupaamaan sinulle kyydin retriittipaikalla. Karjaan asemalta onnistuu myös nouto.
-
Se on enemmän kuin normaalia. Ymmärrän, että tämä voi jännittää ja kannustan sinua ettet sen vuoksi jätä tulematta koska tämä jännittää. Tulet huomaamaan, että ihmiset jotka kuulevat sisäisen kutsun tänne, ovat samanhenkisiä, vastaanottavaisia ja ymmärtäväisiä. Niin, ja kun haluamme hiilaantua ja kasvaa sisäisesti, on hyvä myös tehdä asioita jotka hieman kutsuvat meitä venymään ja haastavat meitä, kuten tällainen seikkailu sisimpään uusien ihmisten kanssa.
-
Tottakai voit skipata tämän… Mutta mikä on paras aika tehdä muutos? NYT! Usein seuraavalla kerralla mieli voi taas sanoa saman jutun, että nyt pitää keskittyä XYZ ja otan itseni huomioon sitten kun saan ensin nämä hoidettua. Koska sen aika on? Kutsun sinut miettimään voitko mahdollisesti järjestää asiasi ja päästä mukaan retriittiin (olettaen että se kutsuu sinua) sen sijaan että tulet “seuraavalla kerralla” ?
-
Ole yhteydessä, kerro tilanteestasi ja jutellaan tarkemmin (tomi@tomikokko.com)
-
Laita mulle viestiä niin jutellaan! Mikäli uupumus on akuutissa vaiheessa, voi olla parempi vaan levätä sillä retriitti kyllä kysyy elinvoimaisuutta olla läsnä ja osallistua.
-
Laita viestiä niin katsotaan mitä voimme tehdä. Jos utelias tahtotila on niin uskon, että löydämme keinot?
Laita viestiä ja kerro missä menet…
-
Mikäli varausmaksusi / ensimmäinen maksusi menee sivulla olevan linkin kautta läpi niin olet ryhmässä mukana. Ei siis tarvitse erikseen kysyä vapaista paikoista, tosin jos on muita kysymyksiä niin laita viestiä ennen ilmoittautumistasi.
-
Laitan jokaiselle osallistujalle pakkauslistan ja valmistautumisohjeistuksen lähenpänä retriittiä. Ilmoittautumisen jälkeen ei tarvitse tehdä mitään muuta kuin odotella rauhassa.
