Recent Post

#KysyTomiKokolta 20: Pitääkö Five am coffeen kanssa syödä myös aamupala?

Tässä jaksossa vastaan erittäin hyvään kysymykseen, jota minulta kysytään usein: “Pitääkö Five am coffeen kanssa syödä myös aamupala?” Sanon videolla lisäksi muutaman sanan tavoitteista vuodelle 2017, joten katso video ja ota pelivinkit talteen! Inspiroivaa vuoden

#KysyTomiKokolta 19: Miten ruokavalio ja unelmien jahtaaminen yhdistetään toimivaksi kokonaisuudeksi?

Otin iisiä Thaimaassa PhiPhi saarilla hyvin luovassa ja inspiroituneessa tilassa, joten halusin vastata siellä tähän laajempaan kysymykseen jota minulta kysytään paljon. “Miten ruokavalio ja unelmien jahtaaminen yhdistetään toimivaksi kokonaisuudeksi?” Usein ajatellaan, että

#KysyTomiKokolta 18: AVANTOJAKSO!

Mitä hyötyä on avantouinnista /kylmä-kuumasta terveydelle & hyvinvoinnille, unelmien jahtaamiselle ja rasvan palamiselle? Tässä jaksossa kerron filosofiastani aiheeseen liittyen ja syistä miksi itse käyn talvisin avannossa 3-5 x viikossa.Näytän myös videon lopussa

#KysyTomiKokolta 17: Miten hoitaa elimistön matala-asteista tulehdusta?

Vastaan tässä jaksossa tiivistetysti kysymykseen “Miten hoitaa elimistön matala-asteista tulehdusta?” Tästä aiheesta on tullut paljon kysymyksiä joten halusin antaa tässä jaksossa muutaman simppelin, mutta toimivan vinkin! Ollaan juteltu tästä paljon myös monien vieraiden

#KysyTomiKokolta Jakso 16: Lääkäri Olli Sovijärvi

Nyt on kyllä sellainen #KysyTomiKokolta jakso, että tämä on ihan must-see! Vieraakseni saapui lääkäri Olli Sovijärvi, yksi Suomen johtavista funktionaalisen lääketieteen lääkäreistä! Sovijärvi on mm. ottanut useasti kantaa maito- ja viljatuotteiden käytöstä johtuviin ongelmiin,

#KysyTomiKokolta 15: Top 3 lisäravinteet treentiehojen boostaamiseksi?

Vastaan tässä jaksossa kysymykseen: mitkä ovat TOP 3 lisäravinteet treenitehojen boostaamiseen? Erittäin hyvä kysymys! Minulta kysytään usein käyttämistäni lisäravinteista, joita käytän boostaamaan treeniä, joten päätin jakaa oman TOP 3 listan näihin liittyen. Tässä

#KysyTomiKokolta Jakso 14: Vieraana ravintoasiantuntija ja valmentaja Sami Sundvik!

Taas kerran aivan mahtava ja informatiivinen #KysyTomiKokolta jakso! Yksi Suomen kokeneimmista ravintoasiantuntijoista ja valmentajista, Sami Sundvik, saapui vieraakseni. Juotiin Samin kanssa hyvää kahvia ja puhuttiin päämme puhki ravinnosta ja etenkin siihen liittyvistä

#KysyTomiKokolta Jakso 13: Mitä jokaisen tulee tietää kahvista?

Tiesitkö, että Suomessa juodaan kahvia asukasta kohti eniten maailmassa?  Kahviin kuten muuhunkin ravintoon liittyy niin monta yksityiskohtaa, joita tulee ottaa huomioon. Raaka-aineet ja niiden alkuperä, paahtaminen, säilytysmenetelmät, hinta yms. Saan paljon kysymyksiä

#KysyTomiKokolta Jakso 12: Vieraana ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja!

Jälleen kerran huikea #KysyTomiKokolta jakso pulkassa! Huh. Olihan avartavat keskustelut! Vieraaksi saapui yksi Suomen johtavista ravintoasiantuntijoista, Jaakko Halmetoja, joka laittoi tutulla kuudella kolmea vastaan -tyylillä kiekon reppuun! Jakso kuvattiin myös LIVENÄ Facebookiin, joten

#KysyTomiKokolta jakso 11: Reissu tiedossa, miten pidän ruokavaliosta kiinni?

Uusi #KysyTomiKokolta jakso on taas täällä! Minulta kysyttiin erittäin hyvä kysymys liittyen matkustamiseen: miten pidän ruokavaliostani kiinni, kun matkustan? Reissaan itsekin aika paljon ja olen tehnyt kaikki mahdolliset virheet tämän suhteen vuosien varrella.

#KysyTomiKokolta Jakso 10: Vieraana personal trainer Joosua Visuri!

Uusi #KysyTomiKokolta jakso on taas täällä! Olipa aivan mahtava ja kattava jakso personal trainer Joosua “Jope” Visurin kanssa. Juteltiin mm. maidottomasta ruokavaliosta, uupumisesta ja ylikunnosta, palautumisesta, unesta, meidän ruokavalioiden eroista, viljoista, paastosta

#KysyTomiKokolta jakso 9: Five am coffee puhututtaa!

Five AM coffeesta on tullut minulle viime aikoina paljon kysymyksiä.. Tämän takia halusin kuvata vielä erillisen videon Five AM coffeeseen liittyen! Tämä “miracle” rasvakahvi on ollut monen elämäntapamuutoksen saavuttaneen ihmisien SE ENSIMMÄINEN

Menu

TomiKokko.com