Uniterveys -seminaari

29,00 

Seminaarin aiheena uniterveys

  • Mistä unen rakenne koostuu, ja mikä sen merkitys on?
  • Miksi nukumme?
  • Mitä unen aikana tapahtuu?
  • Miten häiriöt unessa vaikuttavat terveyteen?
  • Miten univaje vaikuttaa terveyteen ja suorituskykyyn
  • Miten lääkkeettömillä menetelmillä voi vaikuttaa unen laatuun?
  • Miksi kaikki kärsivät unihäiriöistä ajoittain, ja millä menetelmillä voit ennaltaehkäistä unihäiriöitä?
  • Unettomuus on päivän ajan ongelma
  • Unen harvinaisemmat häiriöt:Uniapnea, levottomat jalat, liikaunisuus

Seminaarin luennoitsija

Anne Huutoniemi

Anne on Uniklinikan toiminnanjohtaja, psykoterapeuttisilla erityisvalmiuksilla varustettu sairaanhoitaja, ja unihoitaja. Anne toimii kliinisissä ja tieteellisissä tutkimuksissa hoitajana ja koordinaattorina. Hän ohjaa vastaanotollaan asiakkaita erilaisissa terveyskäyttäytymiseen liittyvissä ongelmissa, ottaa vastaan yksilöasiakkaita ja ohjaa unenhuoltoryhmiä.

Aika. 20.12 klo 18.00-19.30

LIFW-Center, Valimotie 21, 00380 Helsinki