LIFW Center kesän ulkotreenit

20,00 250,00 

Treenaa koko kesä ammattivalmentajien sekä huikean yhteisön kanssa! Pääset mukaan kertamaksulla, 10 kerran kortilla tai osta vaikka koko kausi – lisäinfot alla.

Poista

Treenit?

Treeniohjelma sisältään Centerin neljä eri teematuntia eri viikonpäivinä: Burner, Sprints, Movement ja Bodyweight. Lue tarkemmat tuntikuvaukset täältä.

Aikataulu?

Maanantaisin ja perjantaisin klo 6.15 LIFW Centerin läheinen hiekkakenttä. Lähtö Centeriltä yhdessä. (Burner)

Tiistaisin klo 6.15 LIFW Centerin läheinen hiekkakenttä. Lähtö Centeriltä yhdessä. (Movement)

Tiistaisin klo 17.00 ja keskiviikkoisin klo 6.15 Pitäjänmäen urheilukenttä. Tapaaminen kentällä. (Sprints)

Lauantaisin klo 10 Hietalahden uimaranta. Tapaaminen Hietsussa. (Bodyweight)

Miten pääsen mukaan?

Voit ostaa tältä sivulta joko kerta-, sarja tai koko kauden kerralla. Kun olet maksanut suorituksen saat kuitin sähköpostiisi.

  • Kertamaksun kohdalla ota kuitti treeneihin mukaan ja näytä ilmoittautumisen yhteydessä valmentajalle
  • 10 kerran passin voit noutaa Centeriltä kuittia vastaan ja valmentaja ruksaa käynnin passiisi ilmoittautumisen yhteydessä
  • Jos ostat koko kauden merkkaamme sen suoraan järjestelmään etkä tarvitse kuittia

HUOM! Voit suorittaa myös maksusi liikuntaseteleillä sekä passeilla. Ota tällöin yhteyttä center@leaninfiveweeks.com.

Mitä otan mukaan?

Säähän sopivat urheiluvaatteet sekä juomapullo! Centeriltä löytyy myös tarvittaessa suihkut.

Tarvitseeko treeneihin ilmoittautua?

Treeneihin ilmoittaudutaan Centerin ajanvaraus-järjestelmän kautta. Saat linkin kalenteriin maksun jälkeen. Jokaiselle tunnille tulee ilmoittautua. Pidätämme oikeuden perua tunnin, jos minimi osallistujamäärä ei täyty (3 henkilöä).

HUOM! Kesätreeneihin kuuluvat vain yllämainitut tunnit ethän siis varaa kalenterista muita tunteja, jotka kuuluvat vain jäsenillemme.

Muuta?

Pyrimme aina toteuttamaan treenit turvallisesti ja valmentajat tekevät parhaansa riskien minimoimiseksi, niin treeneissä kuin niiden ulkopuolella. Tästä huolimatta, jokainen jäsen on ensisijaisesti itse vastuussa siitä, että hän toteuttaa treenit oman terveydentilansa ja kuntonsa sallimissa rajoissa. Jäsen vakuuttaa olevansa tietoinen harjoitteluun liittyvistä riskeistä ja osallistuu harjoitteluun omalla vastuullaan, vapauttaen samalla ohjaajina toimivat henkilöt ja Centerin vastuusta.