Miten laihduttaa kun lähtökohtana on TODELLINEN rapakunto?
Koetko, ettei kehosi kestä hirmurääkin aloittamista?
Maltillisin askelein etenevä 3 viikon nettivalmennus terveeseen kroppaan ja mieleen!
Elämäntapamuutokset päättyvät usein jo alkumetreillä liian koviin lihaskipuihin tai motivaation menettämiseen. Tähän on usein syynä liian vaativa ohjelma omaan kuntoon nähden.
Startti on valmennus, joka etenee maltillisesti.
Tämän valmennuksen myötä:
Pudotat painoasi ilman kalorien laskentaa tai ruokien punnitsemista.
Et rasita treeneillä niveliäsi tai elimistöäsi – treenit eivät ole kovasykkeisiä rääkkitreenejä.
Vältät loukkaantumiset. Otan huomioon että olemme kaikki erilaisissa elämäntilanteissa.
Omaat työkalut rautaiseen ja positiiviseen asenteeseen, joiden avulla aloitat pysyvän elämäntapamuutoksen
Matalatempoisen liikuntaohjelman sekä helposti toteutettavien ravinto-ohjeiden avulla onnistut varmasti!
Mitä Startti valmennus sisältää?
Helposti toteutettavat ravinto-ohjeet kolmen viikon ajalle, sisältäen selkeän video-opastuksen. (Arvo 127€)
Matalatempoisen liikuntaohjelman, jota voit toteuttaa ilman minkäänlaisia välineitä. (arvo 97€)
Jokaisella viikolla paneudutaan myös elintärkeisiin henkisen hyvinvoinnin elementteihin (arvo 127€)
Mitä Startti valmennus sisältää?
Helposti toteutettavat ravinto-ohjeet kolmen viikon ajalle, sisältäen selkeän video-opastuksen. (Arvo 127€)
Matalatempoisen liikuntaohjelman, jota voit toteuttaa ilman minkäänlaisia välineitä. (arvo 97€)
Jokaisella viikolla paneudutaan myös elintärkeisiin henkisen hyvinvoinnin elementteihin (arvo 127€)
Miten valmennus toimii?
Ilmoittautumisen jälkeen saat kirjautumisohjeet kurssialustalle jolla materiaalit sijaitsevat ja voit aloittaa valmennuksen samantien.
Uudet materiaalit tulevat näkyviin viikoittain!
Materiaalit ovat käytössäsi 6kk.
Miten valmennus toimii?
Ilmoittautumisen jälkeen saat kirjautumisohjeet kurssialustalle jolla materiaalit sijaitsevat ja voit aloittaa valmennuksen samantien.
