Pysyvä muutos

alk. 58,03  / kk

Vuosi Tomi Kokon nettivalmennuksessa. Varmista Pysyvä Muutos ja lähde mukaan mistä päin maailmaa tahansa!

Poista valinta

Pysyvä Muutos – verkkovalmennus on sinulle, joka haluat…

  1. Saavuttaa pitkän ajan tavoitteesi
  2. Varmistaa, että alkanut elämäntapamuutos ei pysähdy tai käänny alamäkeen
  3. Intohimoa, inspiraatiota ja tilivelvollisuutta elämääsi

Valmennus etenee portaittain ja koostuu kymmenestä eri viiden viikon jaksosta kurssialustalla. Jokainen taso eroaa toisistaan ja auttaa sinua rakentamaan entistä parempia elämäntapoja, pysymään kiitollisena ja koettelemaan sopivasti omia rajojasi. Koska kyse on nettivalmennuksesta, voit suorittaa valmennuksen mistä päin maailmaa tahansa!

Lisäksi sinulle kuuluu Jatkoryhmän oma Facebook – ryhmä huikealla yhteisöllä, jossa pidetään myös viikottain valmentajien LIVE – lähetys sekä treenilivejä.

Ravinto-ohjelma:

Kaikki mitä sinun tulee tietää kokonaisvaltaisen ruokavalion muodostamiseksi. Ei kalorilaskentaa. Ei ruokien punnitsemista.

Online ravintoseminaareja ja Facebook-livelähetykset tarkempiin ruokavalio-kysymyksiin.

Uusia alennuksia yhteistyökumppaneidemme valikoimiin.

Ravinto-ohjelma:

Kaikki mitä sinun tulee tietää kokonaisvaltaisen ruokavalion muodostamiseksi. Ei kalorilaskentaa. Ei ruokien punnitsemista.

Online ravintoseminaareja ja Facebook-livelähetykset tarkempiin ruokavalio-kysymyksiin.

Uusia alennuksia yhteistyökumppaneidemme valikoimiin.

Valmis treenipaketti koko vuodeksi:

Monipuolinen treeniohjelma jonka saat sovellettua sinun elämäntyyliisi.

Treenipankki, jossa yli 80 treeniä

Ammattivalmentajien suunnittelemat treenit sekä itsenäisesti toteutettavat kuntomittaukset

Facebook live-treenejä valmentajien kanssa !

Rasvaa tehokkaasti polttavat kehonpaino- ja …

Valmis treenipaketti koko vuodeksi:

Monipuolinen treeniohjelma jonka saat sovellettua sinun elämäntyyliisi.

Treenipankki, jossa yli 80 treeniä

Ammattivalmentajien suunnittelemat treenit sekä itsenäisesti toteutettavat kuntomittaukset

Facebook live-treenejä valmentajien kanssa !

Rasvaa tehokkaasti polttavat kehonpaino- ja sprinttitreenit

Kaikki treenit on videoitu, jotta opit parhaat suoritustekniikat!

Rakennetaan pysyvä muutos

Viikoittainen henkisen valmennuksen video kurssialustalla itsensä kehittämisen tueksi – kirkasta selkeä visio itsestäsi, joka motivoi sateisenakin päivänä!

Opi hallitsemaan stressiä ja elämän tuomia haasteita tehokkaammin kuin koskaan!

Viikottaiset Facebook live-lähetykset valmentajien …

Rakennetaan pysyvä muutos

Viikoittainen henkisen valmennuksen video kurssialustalla itsensä kehittämisen tueksi – kirkasta selkeä visio itsestäsi, joka motivoi sateisenakin päivänä!

Opi hallitsemaan stressiä ja elämän tuomia haasteita tehokkaammin kuin koskaan!

Viikottaiset Facebook live-lähetykset valmentajien kanssa eri aihealueista, joihin pääset myös itse vaikuttamaan!

Suljettu keskusteluryhmä valmennuksessa mukana oleville ja valmentajille tilivelvollisuuden ylläpitämiseksi ja kokemusten jakamiseksi – tunne yhteisön voima!

Löydä unelmasi uudelleen ja jahtaa niitä maaliin asti minä ja yhteisö tukenasi!

Myös koko Lean In Five Weeks -verkkovalmennuksen materiaali jatkuvasti käytössäsi!

LIFW-tiimin yhteiset tapahtumat (pikkujoulut, haasteen päättäjäiset, LIFW synttärit, liikuntatapahtumat yms. mitä ikinä keksitään!)

Vierailevia hyvinvointialan tähtiä yhteisön Facebook live-lähetyksissä (mm. Ilkka Koppelomäki, Ilkka Rajala, …

Myös koko Lean In Five Weeks -verkkovalmennuksen materiaali jatkuvasti käytössäsi!

LIFW-tiimin yhteiset tapahtumat (pikkujoulut, haasteen päättäjäiset, LIFW synttärit, liikuntatapahtumat yms. mitä ikinä keksitään!)

Vierailevia hyvinvointialan tähtiä yhteisön Facebook live-lähetyksissä (mm. Ilkka Koppelomäki, Ilkka Rajala, Teemu Syrjälä yms.)

 

Pysyvässä muutoksessa jo toista vuotta mukana. Meillä on siellä niin mahtava porukka ympärillä, että ei siitä oikeastaan osaa pois lähteä – kutsun sitä oikeastaan toiseksi perheeksi.

Marjo Hill