Lean in Five Weeks SOOLO

107,00 

Lean in Five Weeks  on Tomi Kokon suosituin valmennus. Sen avulla yli 10 000 ihmistä on käynnistänyt elämäntapamuutoksensa.

Tomi Kokon suosituin valmennus – Lean in Five Weeks.

Yli 10 000 asiakasta on jo käynyt tässä valmennuksessa ja käynnistänyt oman elämäntapamuutoksensa. Ensimmäiset selkeät muutokset tapahtuvat jo valmennuksen aikana ja tulet oppimaan menetelmän, jonka avulla voit nauttia hyvästä kunnosta ilman kaloreiden laskemista ja ruokien punnitsemista.

 

 

Ravinto-ohjelma + reseptit ja kokkausvideot:

 Yksityiskohtaiset ravinto-ohjeet viiden viikon ajalle, sisältäen video-opastuksen ja valmennuksen. Ei kalorilaskentaa. Ei ruokien punnitsemista. (Arvo 147€)

 Online ravintoseminaarit viikoilla 1 ja 3. (Arvo 97€)

 Reseptit, kokkausvideot ja muut materiaalit ruokavalion tukemiseksi. …

Ravinto-ohjelma + reseptit ja kokkausvideot:

 Yksityiskohtaiset ravinto-ohjeet viiden viikon ajalle, sisältäen video-opastuksen ja valmennuksen. Ei kalorilaskentaa. Ei ruokien punnitsemista. (Arvo 147€)

 Online ravintoseminaarit viikoilla 1 ja 3. (Arvo 97€)

 Reseptit, kokkausvideot ja muut materiaalit ruokavalion tukemiseksi. (Arvo 77€)

 Alennuksia yhteistyökumppaneidemme valikoimiin

Valmis treenipaketti koko 5 viikon ajalle:

 Treeniohjelma jonka saat sovellettua sinun elämäntyyliisi. (Arvo 97€)

 Itsenäisesti toteutettavat kuntomittaukset viikoille 1 ja 5. (Arvo 67€)

 Rasvaa tehokkaasti polttavat kehonpaino- ja sprinttitreenit (Arvo 47€)

 Jokaisesta treenistä myös tehokas LIGHT-versio sinulle, …

Valmis treenipaketti koko 5 viikon ajalle:

 Treeniohjelma jonka saat sovellettua sinun elämäntyyliisi. (Arvo 97€)

 Itsenäisesti toteutettavat kuntomittaukset viikoille 1 ja 5. (Arvo 67€)

 Rasvaa tehokkaasti polttavat kehonpaino- ja sprinttitreenit (Arvo 47€)

 Jokaisesta treenistä myös tehokas LIGHT-versio sinulle, joka haluat aloittaa kevyemmin!

 Viikoittaisia uusia treenejä, joista valikoimme juuri sinulle parhaimmat!

 Kaikki treenit on videoitu, jotta opit parhaat suoritustekniikat!

Askeleet uusiin elämäntapoihin:

 Uudelleenohjelmoi vanhat ajatusmallisi pysyvien tulosten saavuttamiseksi

 Hallitse stressiä ja elämän tuomia haasteita tehokkaammin kuin koskaan!

 Kirkasta selkeä visio itsestäsi, joka motivoi sateisenakin päivänä!

 Löydä unelmasi uudelleen ja jahtaa niitä maaliin asti minä ja yhteisö …

Askeleet uusiin elämäntapoihin:

 Uudelleenohjelmoi vanhat ajatusmallisi pysyvien tulosten saavuttamiseksi

 Hallitse stressiä ja elämän tuomia haasteita tehokkaammin kuin koskaan!

 Kirkasta selkeä visio itsestäsi, joka motivoi sateisenakin päivänä!

 Löydä unelmasi uudelleen ja jahtaa niitä maaliin asti minä ja yhteisö tukenasi!

Milloin valmennus alkaa?

Valmennus alkaa heti. Ostettuasi valmennuksen, saat heti tunnukset valmennukseen ja pääset katsomaan muutaman valmistavan jakson.

Tunnukset ovat voimassa 3kk, joten voit valita mieleisesi aloitusjakson tai käyttää valmennukseen enemmän aikaa kuin viisi viikkoa.

Milloin valmennus alkaa?

Valmennus alkaa heti. Ostettuasi valmennuksen, saat heti tunnukset valmennukseen ja pääset katsomaan muutaman valmistavan jakson.

Tunnukset ovat voimassa 3kk, joten voit valita mieleisesi aloitusjakson tai käyttää valmennukseen enemmän aikaa kuin viisi viikkoa.

LIFW haasteen avulla sain muodostettua rutiineja päivään. Liikunnasta tuli iloinen osa arkea. Haaste tarjosi helppoja ja nopeita kuntoiluohjelmia, jotka oli helppo toteuttaa esimerkiksi kotona. Myös LIFW ruokavalio sopi minulle todella hyvin. Paino tippui n. 3 kiloa, keho kiinteytyi ja turvotus katosi.

Uuden ruokavalion myötä jatkuva näläntunne ja väsymys on kadonnut. Fiilis on kaikinpuolin todella energinen. Haasteen myötä elämään on tullut konkreettisia tavoitteita ja suunnitelmia niiden toteuttamiseen. Myös henkisessä hyvinvoinnissa on tapahtunut positiivisia muutoksia.
Kiitos LIFW tästä huikeasta viidestä viikosta! Matka jatkuu täysillä kohti unelmia ja tavoitteita.

Maria Leppänen