LEAN IN FIVE WEEKS

CENTER HELSINKI 9.4.2019

LIFW-Center, Valimotie 21, Helsinki
09.04.2019

Tomi Kokon suosittu Lean in Five Weeks nyt Lähiryhmä-valmennuksena.

Treenaa LIFW-Centerillä Lähiryhmässä Helsingin Pitäjänmäessä 5 viikkoa ja huomaa kuinka hyvinvointisi kasvaa! Ammattivalmentajiemme opastuksella treenaat kaksi kertaa viikossa, teet kuntotestit, kehonkoostumusmittaukset ja saat ohjeet ruokavalioon.

Valmis treenipaketti koko 5 viikon ajalle:

Treeniohjelma, jonka saat sovellettua sinun elämäntyyliisi sisältää 10 treeniä LIFW Centerillä, valmentajien opastuksella (Arvo 197€)

Tämän lisäksi saat valita 10 vapaavalintaista tuntia monipuolisesta tuntikalenteristamme (arvo 50€)

Jokaisesta treenistä tarjoamme aina myös LIGHT-version sinulle, joka haluat aloittaa kevyemmin

2 x InBody -kehonkoostumusmittausta ja valmentajan analyysit valmennuksen alussa sekä lopussa (Arvo 97€)

 2 x valmentajien johdolla tehtävää kuntomittausta valmennuksen alussa sekä lopussa (Arvo 67€)

Koko Lean in Five Weeks -nettivalmennuksen sisältö, missä mm. kaikki treenit on videoitu, jotta opit parhaat suoritustekniikat kotitreeneihin! (arvo 147€)

Valitse itse milloin treenaat:

Lähiryhmä – valmennukset toteutetaan aamu-tai iltaryhmässä klo 6.15 tai klo 17.00. Voit vaihdella näiden tuntien välillä tarvittaessa. Suosituksemme kuitenkin on, että toinen viikkotunneista olisi Burner ja toinen Movement, jotta kuormitus pysyy optimaalisena.

Burner = energistä sykkeen nostoa, kehonpainolla tehtävää voimaa, jotka maustetaan movement-liikkeillä, kahvakuulalla ja toiminnallisella liikkuvuudella.

Movement = Movementissa haemme sulavaa liikettä ja kehon yhteispeliä eri lihasten kanssa.

Lue tarkemmat tuntikuvaukset täältä…

Tiistaiaamu klo 6.15 (Movement)
Tiistai-iltapäivä klo 17.00 (Burner)
Perjantaiaamu klo 6.15 (Burner)
Perjantai-iltapäivä klo 17.00 (Movement)

Lean in Five Weeks - Center Helsinki

 (aloituspvm: 9.4.2019)
297,00  Viimeistele tilaus

Lean in Five Weeks - Center Helsinki

 (aloituspvm: 14.5.2019)
297,00  Viimeistele tilaus

Lean in Five Weeks - Center Helsinki

 (aloituspvm: 2.9.2019)
297,00  Viimeistele tilaus

Laskutustiedot

Suomi

Lisätiedot

Tilauksesi

Tuote Yhteensä
Maksettavaa 0,00 
  • Mastercard, VISA, American Express


Annan suostumukseni käsitellä tietojani tietosuojaselosteeen kuvaamalla tavalla.