LIFW CENTER LÄHIRYHMÄ

CENTER HELSINKI 14.1.2020

LIFW-Center, Valimotie 21, Helsinki
14.01.2020

Tomi Kokon suosittu Lean in Five Weeks nyt Lähiryhmä-valmennuksena.

Treenaa LIFW-Centerillä Lähiryhmässä Helsingin Pitäjänmäessä 5 viikkoa ja huomaa kuinka hyvinvointisi kasvaa! Ammattivalmentajiemme opastuksella treenaat kaksi kertaa viikossa, teet kuntotestit, kehonkoostumusmittaukset ja saat ohjeet ruokavalioon.

Valmis treenipaketti koko 5 viikon ajalle:

Sisältää 10 yhteistreeniä LIFW Centerillä ammattitaitoisten valmentajien opastuksella (Arvo 197€)

2 x valmentajien johdolla tehtävää kuntomittausta valmennuksen alussa sekä lopussa omassa pienryhmässä (Arvo 67€)

2 x InBody -kehonkoostumusmittausta ja valmentajan analyysit valmennuksen alussa sekä lopussa (Arvo 97€)

Centerin päävalmentajan viikottaiset kotitehtävät kurssialustalla keskittyen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin työkaluihin (arvo 147€)

Tämän lisäksi saat valita 10 vapaavalintaista tuntia monipuolisesta tuntikalenteristamme (arvo 50€)

Jokaisesta treenin sisällöstä tarjoamme aina myös sinulle sopivan vaihtoehdon, joten treeneihin voi osallistua kaikenkuntoiset!

Valitse itse milloin treenaat:

Lähiryhmä – valmennukset toteutetaan aamu-tai iltaryhmässä klo 6.15 tai klo 17.00. Voit vaihdella näiden tuntien välillä tarvittaessa. Suosituksemme kuitenkin on, että toinen viikkotunneista olisi Burner ja toinen Movement, jotta kuormitus pysyy optimaalisena.

Burner = energistä sykkeen nostoa, kehonpainolla tehtävää voimaa, jotka maustetaan movement-liikkeillä, kahvakuulalla ja toiminnallisella liikkuvuudella.

Movement = Movementissa haemme sulavaa liikettä ja kehon yhteispeliä eri lihasten kanssa.

Lue tarkemmat tuntikuvaukset täältä…

Tiistaiaamu klo 6.15 (Movement)
Tiistai-iltapäivä klo 17.00 (Burner)
Perjantaiaamu klo 6.15 (Burner)
Perjantai-iltapäivä klo 17.00 (Movement)

Valitse tuote
Ostoskori
3
Vahvista tilaus

LÄHIRYHMÄVALMENNUS - LIFW Center Helsinki

 (Valmennukset)  (26.2.2019 | 9.4.2019 | 14.5.2019 | 3.9.2019 | STARTTIRYHMÄ 7.10.2019)
397,00  247,00  Viimeistele tilaus

Laskutustiedot

Suomi

Tilauksesi

Tuote Yhteensä
Maksettavaa 0,00 
  • Valitse alta haluamasi maksutapa: Verkkopankit, lasku, osamaksu, MobilePay, Pivo ja maksukortit

Annan suostumukseni käsitellä tietojani tietosuojaselosteen kuvaamalla tavalla.