Miten laihduttaa kun lähtökohtana on TODELLINEN rapakunto ja koet ettei kehosi kestä hirmurääkin aloittamista?

Maltillisin askelein etenevä 3 viikon nettivalmennus terveeseen kroppaan (ja mieleen)

 

ÄLÄ ODOTA. ELÄMÄNTAPAMUUTOS VOI ALKAA JO NYT.

Sami Hedberg & Tomi Kokko

 

 

Olen pudottanut Tomi Kokon valmennuksessa jo yli 30kg, edelleen hyvästä ruoasta nauttien.

Sami Hedberg
Suomen kiireisin koomikko

Mitä tarkoittaa maltillisesti etenevä valmennus?

Startti on valmennus, joka etenee maltillisesti

 

Elämäntapamuutokset päättyvät usein jo alkumetreillä liian koviin lihaskipuihin tai motivaation menettämiseen. Tähän on usein syynä liian vaativa ohjelma omaan kuntoon nähden.

Valmennuksissani on käynyt yli 10 000 ihmistä hyvin tuloksin. Kuitenkin osalla osallistujista muutos jää kesken jo ensimmäisen viikon jälkeen, koska vauhti yksinkertaisesti liian kova omaan elämäntilanteeseen nähden.

Olen saanut asiakkailtani mahtavaa palautetta, kritiikkiä sekä parannusehdotuksia juuri tähän ongelmaan liittyen. Palautteen perusteella (ansiosta) olen rakentanut tämän maltillisesti etenevän valmennuksen.

  • Tärkeintä on välttää loukkaantumisia. Otan huomioon että olemme kaikki erilaisissa elämäntilanteissa.
  • Keskitytään vain olennaiseen, pidetään asiat yksinkertaisina eikä muuteta kaikkea kerralla.
  • Käytän aikasi järkevästi. Aina ei ole mahdollista käyttää loputonta määrää aikaa ja energiaa uuden opiskeluun.

Suurimmat syyt aloittaa Startti

Jos jokin alla olevista täyttyy kohdallasi, niin kuulut siihen ryhmään kenelle olen tehnyt tämän valmennuksen.

  • Et ole koskaan aiemmin harrastanut liikuntaa tai sinulla on pitkä tauko (yli vuosi) säännöllisen liikunnan harrastamisesta
  • Olet ollut jossain vaiheessa HYVÄSSÄ kunnossa, mutta nyt elämän muut haasteet ovat vieneet sinulta energian muualle
  • Et koe olevan tarpeeksi hyvässä kunnossa jotta voisi osallistua esim. täysimittaiseen viiden viikon LIFW -valmennukseen
  • Et ole yksinkertaisesti kerennyt katsomaan oman ruokavalion perään niin hyvin kuin olisit halunnut
  • Haluat tuntea itsesi luottavaiseksi sen suhteen, että teet oikeita asioita liikunnan ja ravinnon suhteen
  • Haluat saada lisäenergiaa ja voida jälleen hyvin, mutta haluat aloittaa järjestelmällisesti ja tarpeeksi kevyesti
  • Haluat NYT oikeasti ottaa itsestä niskasta kiinni ja aloittaa ennaltaehkäisemään sairauksia
  • Sinulla on mittarissa yli 40 vuotta ja kuntosi on päässyt matkan varrella “hieman” rapistumaan

Katso tyytyväisten asiakkaidemme kommentteja:

Saara Ranta, 
Paino -5,1kg, vyötärö -7,5cm

Muutoksia alkoi tulemaan yllättävän äkkiä joka motivoi taas jatkamaan, se mieletön hiilari-pöhötys laski myös äkkiä ja myös vireystila oli huipussaan, päikkärit jäi kokonaan pois ja yöunen tarve lyhyeni 2-3h. Haastetta oli myös helppo toteuttaa vaikka työkseen tekee 3-vuoroa.

Saara Ranta

”Olemme auttaneet jo yli 10 000 suomalaista käynnistämää pysyvän elämäntapamuutoksen.”

Mitä valmennus sisältää?

Helposti omaksuttavat treenit järkevällä ajankäytöllä

Matalatempoinen liikuntaohjelma jota voit toteuttaa ilman minkäänlaisia välineitä. (arvo 97€)

Ei niveliä tai elimistöä rasittavia treenejä

Ei kova-sykkeisiä rääkkäystreenejä

Ravinto-ohjelma + resepti-ideat:

Helposti toteutettavat ravinto-ohjeet kolmen viikon ajalle, sisältäen selkeän video-opastuksen. (Arvo 127€)

Ei kalorien laskentaa

Ei ruokien punnitsemista tai muuta kikkailua vaan oikeaa puhdasta ruokaa

Henkinen hyvinvointi ja motivaatio

Jokaisella viikolla paneudutaan myös elintärkeisiin henkisen hyvinvoinnin elementteihin (arvo 127€)

Työkalut rautaiseen ja positiiviseen asenteeseen joiden avulla aloitat pysyvän elämäntapamuutoksen

Miten asennoitua muutokseen? Mitä tehdä kuin ei mikään huvita? Miten saavuttaa liikunnan ilo takaisin?

Entä mitä tämä maksaa?

Kaikki edellä mainittu on yhteensä arvoltaan yli 1100 euroa.

Yhteistyökumppaniemme ansiosta saat koko valmennuksen vain murto-osalla sen arvosta. Itse asiassa säästät yli 90%.

Tee vuodesta 2019 elämäsi paras ja lähde mukaan valmennukseen.

Valmennuksen hinta on sinulle nyt:

107,00 € 74,90 €

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Maksat noin 4 euroa per päivä koko kolmen viikon valmennuksesta. Kyseessä on yhden päivittäisen latte-kahvin verran.

Tartu mahdollisuuteen päästä pysyvästi kuntoon alle kahden kuukauden salimaksun hinnalla!

 

Miltä kuulostaa? Luota menetelmiimme kuten tuhannet muutkin ja aloita kevyin askelin kohti parempaa huomista.
OSTA VALMENNUS NYT

Tee paras päätöksesi pitkään aikaan.

Investoi loppuelämääsi ja lähde mukaan.
Seison omalla nimelläni sekä omilla kasvoillani tämän
valmennuksen korkean laadun sekä loistavien tulosten takana.

Tervetuloa mukaan aloittamaan matka kohti elämäntapamuutosta!

Tomi Kokko

 

Tomi Kokko
Suomen johtava elämäntapamuutosekspertti
Lean In Five Weeksin perustaja

110% Rahat takaisin -tyytyväisyystakuu

Kyllä, luit oikein. Kyseessä on 110% tyytyväisyystakuu. Mikäli teet koko 3 viikon valmennuksen annettujen ohjeiden mukaisesti, etkä pääse tavoitteeseesi, palautamme kaikki rahasi takaisin ilman niskurointia. Lisäksi maksamme sinulle palautuksen yhteydessä vielä 10% koko valmennuksen hinnasta siihen päälle.

Takaisin ylös