Nämä sivut ovat vahnentuneet. Uudet LIFW nettihaasteen sivustot löytyvät nyt täältä. http://www.leaninfiveweeks.com/nettivalmennus/

Lean In Five Weeks Challenge - ONLINE

Haluatko Jouluksi kuntoon? Lähde Fit-lehden ja Tomi Kokon järjestämään LIFW ONLINE haasteeseen ja saavuta elämäntapamuutos jo ennen joulua.

Karita Tykkä

Ihana ajatus, monipuoliset treenit ja aivan mahtava fiilis.

Karita Tykkä www.superlemon.fi

LIFW Challenge & FIT-Lehti

arrow

Ajankohta: 10.11-12.12.2014

Kenelle: Naisille ja miehille, jotka haluavat pudottaa noin 5 kg kehon rasvaa ja saada pitkäaikaisen elämäntapamuutoksen

Haasteen takana: Personal Trainer Tomi Kokko sekä FIT-lehti

 

Yhteisö, tuki ja tilivelvollisuus

Ilman näitä kolmea on mahdotonta saavuttaa pitkäaikaisia muutoksia. Niinpä  10.11 alkavassa LIFW Challengessa saat kaikki nämä! Koko haaste perustuu hyvällä fiiliksellä tekemiseen, toisten tukemiseen sekä pitkäaikaisten muutosten saavuttamiseen.

Meet Tomi -LIFW Coach ja FIT Lehden asiantuntija

Juha Heiskanen

“Päätin laittaa itseni kuntoon häitäni varten, 7,2kg lähti ja elämäntyyli muuttui täysin. Kiitos!!" 

Juha Heiskanen, Ammatti:

LIFW Online Challenge sisältää

  • Yksityiskohtainen treeniohjelma. Jokainen treeni on videoitu sinulle, jotta teet ne oikein
  • Täydellinen ravinto-ohjelma viiden viikon ajalle sisältäen video opastuksen ja valmennuksen
  • Itsenäisesti toteuttavat kuntomittaukset viikoille 1 ja 5
  • Tsemppiä, motivointia, vastauksia kysymyksiin Coacheilta ja ennen kaikkea tilivelvollisuutta "members exclusive" facebook sivuilla
  • Mahdollisuus osallistua LIFW ravintoseminaareihin viikoilla 1 ja 3 (Helsingissä, jos et pääse mukaan lähetetään seminaarin video linkki s-postiisi)
  • Reseptit, kokkausvideot ja muut resurssit ruokavalion tukemiseksi
  • Viikottaiset "Sky's the limit" motivaatio videot by Tomi Kokko
  • "Sprint training program" lisätehojen ja rasvan palamisen nostamiseksi

LIFW Online haasteen kokonaisarvo = 1034 €

Sinun hinta: 97€

*Sinun hinta osana Fit-lehden yhteisöä: 77€

Paikkoja erittäin rajoitetusti

arrow
Mari Kovikko

Viiden viikon aikana oppi hyvin ruokavalion ja liikunnan  merkityksen omaan kroppaan ja parhaan tuloksen näytti kroppa ja mieli. Onhan se vaan niin, että mikä peilistä näkyy ja sisältä tuntuu on tärkeintä 🙂

Mari Kovikko
  • q-iconOlen jo salin jäsen, sopiiko LIFW haaste silti minulle?

    Ehdottomasti, tulet saamaan uusia tehokkaita treenejä joiden avulla saat entistä enemmän irti salijäsenyydestäsi.

  • q-iconHaluan pudottaa painoa, mutta en halua lähteä taas kokeilemaan uutta dieettiä

    Ei huolta, LIFW ei ole mikään pika-dieetti jossa lasketaan kaloreita ja syödään maitorahkaa vaan keskitymme elämäntyyliin ja ruokavalioon, jotka oikeasti toimivat pitkässä juoksussa.

  • q-iconMinulla on ollut pitkä tauko liikunnasta, kannattaako silti lähteä mukaan?

    LIFW perustuu siihen, että jokainen treeni suoritetaan oman tason mukaan. Sen lisäksi tulet saamaan muun LIFW yhteisön tuen haasteen aikana mikä varmasti antaa sinulle terveen potkun persuksille 🙂

100% Rahat takaisin takuu

Mikäli koet että et ole päässyt tavoitteisiisi LIFW haasteessa tai et ole ollut paleveluumme tyytyväinen, annamme sinulle koko 97€ investointisi takaisin. No questions asked.

***EXCLUSIVE PAGE. Tämä sivu ja sen osallistumismaksu on AINOASTAAN FIT-Lehden kestotilaajille.

contact: tomi@tomikokko.com