Rautajalka

[membership_breadcrumbs style=”2″]
— SPACER —

— SPACER —

RAUTAJALKA

— SPACER —

— SPACER —

— SPACER —

Rautajalka

[text_block style=”style_1.png” align=”left” font_size=”16″ font_font=”Lato”]Sopii erityisesti Sprint treenien ”finisheriksi” eli lopetukseksi, mutta pelkästään tehtynä ei voida laskea treeniksi. Lyhyt ja ytimekäs lopetus kun haluat pistää jalat vielä kovempaan duuniin![/text_block]
  • Kyykyt x 24
  • Kyykkyhypyt x 24
  • Askelkyykyt x 24
  • Askelkyykkyhypyt x 24
  • Vain 1 kierros!
  • Sopii erityisen hyvin treenin päätteeksi!
— SPACER —

— SPACER —

Rautajalka Light

[text_block style=”style_1.png” align=”left” font_size=”16″ font_font=”Lato”]Kevyempi versio Rautajalasta – kokeile tätä mikäli basic versio tuntuu vielä liian haastavalta tai mikäli sinulla on nivelvammoja. Tälläkin saa reidet tuleen! Aloita tekemällä 12 toistolla.[/text_block]
  • Penkkikyykyt x 12
  • Sumokyykyt x 12
  • Askelkyykyt x 12
  • Sivuaskelkyykyt x 12
  • Vain 1 kierros!
  • Sopii erityisen hyvin treenin päätteeksi!
— SPACER —

Tomi Kokko

Tomi Kokko