JOPE: ÖLJYLANTEET!

LAITETAAN KOKO KROPPA VETREÄKSI DYNAAMISILLA LIIKKUVUUSHARJOITTEILLA!

Lempeä treeni, ei pitäisi tulla hirveästi hiki! Harjoitus painottuu hieman enemmän alakroppaan.

Let's go! Tämä treeni sopii erittäin hyvin palauttavaksi/rentouttavaksi treeniksi.