Koordinaatiot

[membership_breadcrumbs style=”2″]
— SPACER —

— SPACER —

KOORDINAATIOT

— SPACER —

— SPACER —

— SPACER —

— SPACER —

[text_block style=”style_1.png” align=”left” font_size=”16″ font_font=”Lato”]Nämä perus koordinaatioliikkeet sopivat hyvin sekä juoksukoordinaation harjoittamiseen että sprinttitreenien lämmittelyksi. Lämmittely on todella tärkeää ennen rajuja sprinttitreenejä, sillä se valmistaa kehosi tulevaan treeniin ja näin myös vältytään loukkaantumisilta.

Tämä treeni lisää myös liikkuvuutta ja sopii sellaisenaan myös palauttavaksi treeniksi.[/text_block]

— SPACER —

— SPACER —

Tomi Kokko

Tomi Kokko