F5

[membership_breadcrumbs style=”2″]
— SPACER —

— SPACER —

F5

— SPACER —

— SPACER —

— SPACER —

— SPACER —

[text_block style=”style_1.png” align=”left” font_size=”16″ font_font=”Lato”]Yksi parhaista! Kehitin tämän treenin PT-aikoina Ausseissa ja kutsuin sitä ”The FIVE” nimellä, mutta jokainen asiakas tokaisi treenin tekemisen jälkeen, että ”fucking five!”,josta tämä ronski nimi juontaa itsensä. Pahoittelut huonosta kielenkäytöstä![/text_block]
— SPACER —

[text_block style=”style_1.png” align=”left” font_size=”16″ font_font=”Lato”]Fucking Five:

  1. Sivuaskellukset/loikat x 10
  2. Ass kicker x 10
  3. Punnerruksen molempien käsien nostolla x 10
  4. Kyykkyhypyt x 10
  5. Burpeet x 10

5 kierrosta, ota aika kuten Burnerissa![/text_block]

— SPACER —

Tomi Kokko

Tomi Kokko