Chest 16

[membership_breadcrumbs style=”2″]
— SPACER —

— SPACER —

CHEST 16

— SPACER —

— SPACER —

— SPACER —

— SPACER —

  • 1. Normaalit punnerrukset 30 + 30 sek x 4
  • 2. Punnerruspito 30 + 30 sek x 4
  • 3. Ojentajapunnerrukset (kapea ote) 30 + 30 sek x 4
  • 4. Punnerrukset leveällä otteella ja käden irroituksella 30 + 30 sek x 4
— SPACER —

Tomi Kokko

Tomi Kokko