#KysyTomiKokolta jakso 4: Vieraana huippulääkäri Pippa Laukka

Oli mahtavaa saada liikuntalääketieteen erikoislääkäri Pippa Laukka vieraaksi #KysyTomiKokolta -videosarjan jaksoon! Tapasin Pipan palattuani Australiasta takaisin Suomeen – halusin tutustua Suomessa liikunta-alan huippuihin. Pipan asiantuntevat kirjoitukset ja uskallus sanoa asiat omalla tavalla tekivät minuun vaikutuksen, joten otin Pippaan yhteyttä ja kävimme sitten kahvilla! Pippa julkaisi juuri myös Urheilulääkäri -kirjan, jonka ehdottomasti suosittelen lukemaan.

Pyysin teitä esittämään kysymyksiä jaksoa varten – sain monia erittäin hyviä kysymyksiä, joista keskustelimme Pipan kanssa. Kiitos teille, jotka lähetitte kysymyksiä!

Keskustelemme jaksossa mm. syöishäiriöistä, joista Pippa jakaa omakohtaisia kokemuksia ja fitnessurheilusta, jonka suosio on noussut roimasti viime vuosina. Lisäksi käymme läpi teidän lähettämiä kysymyksiä, joista valitsimme 5 kpl:

  • Voivatko rajut painonpudotukset jättää pysyviä jälkiä aineenvaihduntaan?
  • Lääkäri antoi diagnoosiksi rasitusastman ja määräsi avaavat lääkkeet, ilman tutkimuksia. Mitä tehdä?
  • Mistä oireista lääketieteellisestä näkökulmasta tunnistetaan ylikunto? Mitkä ovat niistä tyypillisimmät?
  • Terveen ja haitallisen kivun tunnistaminen liikunnan yhteydessä, miten erottaa selän lihaskipu ja nivelkipu?
  • Miksi sairastuu helposti säännöllisen treenin aloitettua ja miten sen voi välttää?

Pipan top 3 opetukset kirjasta:

  1. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkitys vammojen ehkäisyssä
  2. Asiat, joita tulisi painottaa vamman kuntouttamisessa
  3. Erilaiset elämäntilanteet: miten raskaus tai esimerkiksi syömishäiriöt vaikuttavat liikkumiseen

Pippa paljastaa lopuksi sulle myös 3 vinkkiä treeneissä kehittymiseen, urheilemiseen ja terveyteen, jotka kannattaa ottaa talteen!

Katso koko jakso:

Toivottavasti opit ja inspiroiduit keskustelusta, mä ainakin opin paljon uutta ja arvokasta tietoa. Laitetaan jaksoja tulemaan lisää, jos nämä keskustelut kiinnostavat teitä!

Inspiroivaa ja oppivaa viikkoa,

Tomi Kokko

 

Comments

comments

Menu

TomiKokko.com