#KysyTomiKokolta Jakso 12: Vieraana ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja!

Jälleen kerran huikea #KysyTomiKokolta jakso pulkassa!

Huh. Olihan avartavat keskustelut! Vieraaksi saapui yksi Suomen johtavista ravintoasiantuntijoista, Jaakko Halmetoja, joka laittoi tutulla kuudella kolmea vastaan -tyylillä kiekon reppuun!

Jakso kuvattiin myös LIVENÄ Facebookiin, joten oli mahtavaa miten päästiin interaktiivisesti keskustelemaan yleisön kanssa ympäri Suomea.

Käsittelimme jaksossa mm. seuraavia aiheita:
🔹Kuinka optimoida superfoodit / lisäravinteet pienelläkin budjetilla?
🔹Parhaat vinkit ylikierroksilla käyvän hermoston rauhoittamiseksi?
🔹Luonnon omat “masennuslääkkeet”?
🔹Pakurikääpä, kuinka paljon voi käyttää ja miten päästä alkuun?
🔹Miten saada mahdollisimman vastustus- ja yhteistyökykyinen keho/suolisto ja miten huoltaa omaa mikrobiomia?
🔹D-vitamiini, mitä ottaa huomioon?
🔹Homealtistuminen ja sisäilman mittaamisen/ puhdistamisen tärkeys
🔹Ja paljon muita kiperiä kysymyksiä LIVE katsojilta.

Suosittelen ehdottomasti katsomaan tämän jakson! Ei ainoastaan sisällön puolesta vaan ylipäätänsä omien ajattelumallien laajentamista silmällä pitäen.

Tässä vielä tarkemmat koordinaatit jakson kulusta:

1:30 Kuinka pystyisi pitämään kiinni laadukkaista lisäravinteista/hyvälaatuisesta ruuasta ym. hyvistä elämäntavoista pienellä budjetilla? Mitkä asiat kannattaa pitää tärkeimpinä ja panostaa niihin enemmän ja mistä voi hieman joustaa?

7:40 Mitä hapattaa tähän aikaan vuodesta ja parhaat vinkit? Muistelen että kesällä hapattelit villiyrttejä.. Tavoitteena saada mahdollisimman vastustus- ja yhteistyökykyinen keho/suolisto, joten oman mikrobiomin huoltaminen lienee hyvä kohde keskittyä ja panostaa?

9:50 Mitä juotte?

11:50 Mitä kasviksia ja missä muodossa tuorepakasteita syödä talvella kun kasvu ei ole suomessa otollisin?

15:40 Millä tukisit yöunta jota stressi on heikentänyt huonontavasti?

19:25 Onko mitään superfood/vitamiinisuosituksia, millä saisi kierroksilla käyvää hermostoa rauhoitettua?

21:50 Mitkä olisivat luonnon parhaat masennuslääkkeet?

27:30 Mitä tarjota 3,5v lapselle aamuisin leivän ja puuron korvikkeena?

29:05 Mistä koostuu hyvä aamupala 5 am coffeen lisäksi?

30:00 Mikä on paras D-valmiste ja missä muodossa?

32:50 Onko normaalia, kun olen kuukauden ajan seurannut ja parantanut elämäntapoja radikaalisti, mutta tuloksia ei näy painossa eikä mittanauhassa?

38:25 Pakuria tykkään käyttää, se on kuitenkin maksatoksinen. Miten paljon voi käyttää ettei hyvästä tule pahaa?

42:50 Mistä on Jaakon intohimo pakurikääpään kohtaan?

44:15 Onko näyttöä, että maca vaikuttaa kuukautiskiertoon? Itsellä on kokemus, että maca 0,5tl/pv parin viikon ajan venytti kiertoa n. 10pv.

46:30 Millä tukea kehoa tai poistaa myrkkyjä, kun on alttiina homeelle työpaikalla?

51:50 Onko jotain nopeita vinkkejä kodin ilmanpuhdistukseen?

52:45 Mikä on yksi vinkki tai viesti katsojille?

Katso uusin jakso jakso tästä:

 

Kiitos vielä kaikille osallistujille, etenkin Jaakolle.

Jaa ihmeessä sellaisille kavereille, jotka tästä voisi myös tästä hyötyä.

Ravinteikkain terveisin,

Tomi Kokko

Comments

comments

Menu

TomiKokko.com