#KysyTomiKokolta 19: Miten ruokavalio ja unelmien jahtaaminen yhdistetään toimivaksi kokonaisuudeksi?

Otin iisiä Thaimaassa PhiPhi saarilla hyvin luovassa ja inspiroituneessa tilassa, joten halusin vastata siellä tähän laajempaan kysymykseen jota minulta kysytään paljon.

“Miten ruokavalio ja unelmien jahtaaminen yhdistetään toimivaksi kokonaisuudeksi?”

Usein ajatellaan, että ruokavalio+treenaus on irrallinen kokonaisuus ja mikäli keskittyy siihen, pitää se tehdä muiden elämän osa-alueiden kustannuksella. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa!

Ruokavaliosi pitää tukea sitä mitä haluat elämässäsi saavuttaa ja sitä sinun unelmiesi jahtaamista. Tämän suhteen useat dieetit menevätkin valitettavasti vikaan, sillä ne eivät tuo tarvittavaa LISÄenergiaa, vaan päinvastoin!

Ruokavalion pitäisi PARANTAA energiatasoja, vireyttä, mielialaa, aivotoimintaa ja inspiraatiota, jotta jaksat tehdä niitä sinulle tärkeitä juttuja entistäkin kovemmalla sykkeellä!

Katso uusin jakso jakso tästä (kesto vain 3 min):

 

Jaa ihmeessä sellaisille kavereille, jotka tästä voisi myös tästä hyötyä.

Inspiroivin terveisin,

Tomi Kokko

Comments

comments

Menu

TomiKokko.com