Valitse tuote
2
Ostoskori
3
Vahvista tilaus
MELKEIN VALMISTA

Päivitä ketovalmennustasi seuraavilla lisäpalveluilla

 


<<< Jos haluat kaikki lisäpalvelut hintaan 99€ 225€, niin klikkaa tästä >>>


 

Jos haluat ottaa vain tietyt lisäpalvelut, niin valitse ne alta.

Suljettu FB ryhmä + LIVE videot
Vertaistukea ja vastauksia kysymyksiin. 39€ 19€
  • Suljetussa ryhmässä pääset osallistumaan keskusteluihin muiden jäsenien kanssa sekä voit kysyä valmentajilta
  • Pääset 2 x kk LIVE LÄHETYKSIIN mukaan (peruspakettiin nämä tulevat jälkikäteen nauhoituksina)

Tämä on sinulle, jos haluat parempia tuloksia vertaistuen ja tilivelvollisuuden avulla sekä haluat saada kysymyksiisi vastauksia valmentajilta ja muilta tiimiläisiltä.

Valmistautumisjakso 30 päivän ketohaasteeseen
Varmista onnistumisesi ja tee alusta helpompi 39€ 19€

Saat kaikki ohjeet miten valmistautua tulevaan ketogeeniseen ruokavalioon. Moni aloittaa liian nopeasti ja epäonnistuu.

Mukana Tomi Kokko ja Olli Sovijärvi

Videoiden lisäksi 1 x NETTISEMINAARI “Näin valmistaudut ja onnistut ketossa”

Valmistautumisjakson kesto on 2 viikkoa ja suositellaan tehtäväksi ENNEN 30 päivän ketohaasteen aloittamista. Suosittelemme kaikille, jotka ovat aloittamassa ketoa ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen. Aloitus myöskin ma 11.5.

Keto mukana elämässä pysyvästi
Opi eri menetelmiä pitää keto mukana myös haasteen jälkeen 39€ 19€

Tässä lisäosassa saat tutkitut menetelmät miten ketoa kannattaa pitää elämässä mukana työkaluna pitkässä juoksussa. Sinunkaan ei tarvitse mennä naimisiin keton kanssa – kunnes kuolema meidät erottaa periaatteella vaan oppia jaksottamaan sitä.

Mukana Tomi Kokko, Olli Sovijärvi ja Aaro Helander

Kesto 2 viikkoa, jossa saat ohjeita sovellettavaksi pitkälle tulevaisuuteen.

Tämä lisäosa on sinulle,  joka

  • haluat oppia järkevän rakenteen ketogeenisen ja monipuolisemman syömisen välillä
  • haluat opettaa elimistön metabolisesti joustavaksi
  • haluat henkisesti fiksun suhtautumiseen ketoon fanaattisuuden sijaan
  • haluat oppia miten keto yhdistetään liikunnan kanssa ja miten tankkausjaksot toteutetaan
Liikunta
Tehosta rasvanpolttoa näillä keto yhteensopivilla treeneillä 39€ 19€
  • 25 kehonpainon avulla tehtävää treeniä, jotka nostavat kuntoasi ja polttavat rasvaa. Tämä sopii täydellisesti yhteen LIFW ravinto-steppien kanssa.
  • Treeneistä löytyy eri vaihtoehtoja niin kovakuntoisille kuin aloittelijoillekin
  • Kuntotestit, joilla seuraat kehitystäsi. Tehdään valmennuksen 1. ja 5. viikolla
  • ”Tavoitteellisen harjoittelut perusteet” -nettiseminaari
  • Intervalli-treenit, jotka tehostavat rasvanpalamista
  • CORE-vatsalihastreenit, joiden avulla saat keskivartalosi parhaaseen mahdolliseen kuntoon