Category Archives: Blog

Aidosti Tomi Kokko #14: Aurinkoa ja suunnittelua Filippiineillä

Tämänkertaisessa jaksossa pääset reissuun mukaan Filippiineille, joissa vietin viikon verran aikaa. Agendassa oli aurinkoa, lämpöä, suunnittelua ja seikkailua. Ittelle on todella tärkeetä tasaisin väliajoin ottaa “autopilotti” pois päältä, vaihtaa maisemaa ja kysyä

Aidosti Tomi Kokko #13: Jahtaa unelmiasi… TÄYSII!!!

Tee virheitä, opi niistä, löydä se oma juttu ja elä intohimolla! Näin voisi tiivistää Täysii 2017 seminaarin sanoman. Inspiraatiota oli kyllä ilmassa Tampereella! Seminaarin teemana oli INTOHIMO ja sehän uppoaa minunkin teeseihin

#KysyTomiKokolta 39: ERIKOISJAKSO – Kaikki mitä sinun pitää tietää paastoamisesta!

Paastoaminen eli aika ajoin syömättä oleminen herättää aina paljon kysymyksiä kun siitä kerron! Tämä menee täysin sitä “perinteistä” ajatusmallia vastaan, että meidän PITÄÄ syödä muutaman tunnin välein, jottei aineenvaihdunta hidastu ja elimistö

Aidosti Tomi Kokko jakso #12: Vastoinkäymisistä voimaa 63km vaelluksella Lapissa

Olihan reissu! Vaellettiin hyvän frendin Life coach Jouni Rantan kanssa Kevolla 63km. Haasteita tuli, kuten huomaat heti telineistä lähtien, mutta aina löytyy ratkaisut ja fiilis pysy positiivisena. Teki erittäin hyvää olla neljä päivää

#KysyTomiKokolta 38: Kylmäsuihkua, ravintoa ja kiitollisuutta!

Inspiroivaa päivää ihmiset! Tässä jaksossa vastaan NELJÄÄN todella hyvään kyssäriin:  1) Kylmä+kuuma ja voiko siitä nauttia? 2) Laadukkaan ruoan kustannukset kun budjetti tiukilla? 3) Tavoitteet ja kiitollisuus, kannattaako kirjoittaa ylös? 4) Aamupalavinkkejä

#KysyTomiKokolta 37: Mitä sä pelkäät??

“Onko sulla mitään mitä sä pelkäät??” Sain tämän todella hyvän kysymykseen Snäppiin, johon halusin vastata ennen kuin hyppäsin lavalle! Kaikillahan meillä on! Kerron videossa yhdestä pelostani ja miten olen saanut muutettua pelon

Maito – terveyden edistäjä vai tuhoaja?

Olen jo pitkään puhunut luonnollisen ja puhtaan ruoan puolesta. Luonnollinen ja puhdas ruoka tarkoittaa minulle sitä, että ruoka on mahdollisimman lähellä alkuperäistä muotoaan eikä sitä ole prosessoitu teollisesti, muunneltu kemiallisesti tai muullakaan

Aidosti Tomi Kokko jakso #11: Five Am Coffee – mikä papu valittiin?

Tässä jaksossa pääset mukaan H-hetkeen, jolloin ryyyystimme TOP3 kahvit uudestaan ja valitsimme Five Am Coffeen kahvipavun! Aloitettiin projekti jo keväällä, eri vaihtoehtoja tuli maistettua kofeiinin yliannostuksia uhaten ja oltiin jo menettää toivo..

Aidosti Tomi Kokko jakso #10: Lapissa on kaikki aina paremmin

Tämänkertaisessa jaksossa pääset inspiroivalle reissulle messiin Leville “This is the real shit” tapahtumaan, jossa olin puhumassa. Mentiin Jaakko Halmetojan kanssa paikan päälle jo pari päivää aiemmin chillailemaan ja kuuletkin videolla meidän todella

#KysyTomiKokolta 36: Näin selviät stressistä w/ lääkäri Olli Sovijärvi

Nyt on tiedossa huippujakso Olli Sovijärven kanssa!  Mitkä ovat tehokkaimmat elämäntapamuutokset, jotka minimoi stressiä elimistössä?  Mitä lisäravinteita kannattaa sisällyttää ruokavalioon?  Mitä muita kikkoja ja ajatusmalleja kannattaa kokeilla, jotta stressikäyrä pysyy stabiilina? Vastaamme

Menu

TomiKokko.com