Projekti 99,9 – Sami Hedbergin elämäntaparemontti

Tomi Kokko 4.11.2014 Blog Teksti

Sami Hedberg tavoittelee kunnianhimoista 25 kg painonpudotusta Personal trainerinsa Tomi Kokon avulla. Tavoitepainona on maaginen 99,9 kg! Aloitimme Samin kanssa

Yhteistyö Fit-lehden kanssa. UUSI LIFW Challenge käynnistyy 10.11

Tomi Kokko 25.10.2014 Blog Teksti

Kovasti on tullut kysymyksiä, koska seuraava Lean in FIVE Weeks Challenge alkaa, joten tässä vastauksia. Emme valitettavasti pysty enää aloittamaan

LIFW Goes Thailand in Jan & Feb 2015

Tomi Kokko 19.10.2014 Blog Teksti

We have established a really exciting partnerships with one of the most respected travel agencies of Finland, Tjäreborg. Together we

Tuplaa energiasi Green Monsterilla

Tomi Kokko 5.10.2014 Blog Video Teksti

Kiitos kaikesta palautteesta Bulletproof -kahvi artikkelin tiimoilta. Mahtava kuulla, että niin moni on tykännyt tästä uudesta kahvi-setistä ja on ottanut

Tomi Kokko interviewing Charles Poliquin

Tomi Kokko 22.9.2014 Blog Teksti

l had a chance to interview one of the World’s most successful strength coaches Charles Poliquin during our Bio Print course

Fats will make you fat

Tomi Kokko 4.9.2014 Blog Teksti

I wanted to write this article for two reasons. 1) Break some myths in nutrition that I keep hearing on

Näin teet 1000 kalorin Bulletproof kahvin

Tomi Kokko 22.8.2014 Blog Video Teksti

HUOM: Olen kehittänyt oman päivitetyn version tästä kahvista nimeltä ”Five am coffee”. Lue artikkeli sekä katso video täältä.   Me

LIFW challenge Helsinki – Wrap up and results

Tomi Kokko 17.8.2014 English Teksti

We have just wrapped up the very first Lean in Five Weeks Challenge in Finland and I have to say

Juotko sinä riittävästi vettä?

Tomi Kokko 14.8.2014 Blog Teksti

Vesi on ehdottomasti tärkein elementti painonhallinnan ja yleisen hyvinvoinnin kannalta, sillä jokainen kemiallinen reaktio kropassa tarvitsee vettä. Tutkimuksen mukaan kahdeksan

Balls of steel – High Protein Super Food balls by Tomi Kokko

Tomi Kokko 31.7.2014 Blog Teksti

What you put into your mouth first thing in the morning is one of the most crucial decisions you’ll make