Tomi Kokon Blogi

Inspiraatiota, tietoa, tarinoita ja vinkkejä

Kaikki artikkelit

Yleinen

YLE: Professori arvioi personal trainerin ruokalistan: “Outoa ettei näitä kyseenalaisteta enempää”

7.5.2015

YLE julkaisi artikkelin aiemmin tänään missä ravitsemustieteiden professori Mikael Fogelholm otti jyrkästi kantaa ruokavaliooni sekä käsitykseeni terveellisestä ruokavaliosta. Artikkeli sai…

Lue lisää
Yleinen

LIFW toukokuu on nyt loppuunmyyty

4.5.2015

**LIFW MAY IS NOW SOLD OUT! THANK YOU ALL! Kiitos kaikille vielä viime tingassa ilmoittautuneille! Toukokuun LIFW haaste on nyt…

Lue lisää
Yleinen

Sami Hedbergin elämäntaparemontti jatkuu

3.5.2015

Rauta on kolissu erittäin tiuhaan tahtiin Samin Hedbergin kanssa! Voimaa ja lihasta on tullut, paino on laskenut ja mikä tärkeintä…

Lue lisää
Yleinen

Lean in FIVE Weeks Yle X:llä

2.5.2015

LIFW valmentajat Tomi Kokko sekä Markus Pöyhönen olivat Yle X:n viikonlopun vieraana lauantaina 2.5. kertomassa maanantaina alkavasta LIFW CHALLENGESTA sekä…

Lue lisää
Yleinen

Voita elämäntapamuutos. Arvo yli 1000 €!

2.5.2015

LIFW Kilpailu: Voita yli 1000€:n arvoinen elämäntapamuutos LIFW huippuvalmentajien johdolla! Haluatko SINÄ nostaa kuntoa räjähdysmäisesti, saavuttaa ELÄMÄNTAPAMUUTOKSEN ja pudottaa viisi…

Lue lisää
Elämäntyyli Ruokavalio

Näin teet Bulletproof kahvin

2.5.2015

Olen kehittänyt Bulletproof -kahvista oman version: FiveAM Coffeen. Lue lisää FiveAM kahvista täältä. _______________________________ Me suomalaiset rakastamme kahvia, etenkin aamuisin.…

Lue lisää
Elämäntyyli

LIFW avoimet ovet!

27.4.2015

Lean in Five Weeks avaa ovensa! Tule tutustumaan LIFW yhteistreeneihin ja näkemään mistä haasteessamme oikein on kyse. Treeniajat ja -paikat…

Lue lisää
Elämäntyyli

Supertreenit keväisessä Hietsussa yli sadan treenaajan voimin

27.4.2015

Lean in Five Weeks Challengen ja Fit-lehden järjestämät supertreenit kokosivat lauantaina Helsingin Hietsuun yli sata innokasta treenaajaa! Sää oli kuin…

Lue lisää
Elämäntyyli

LIFW etsii uusia valmentajia!

23.4.2015

LIFW ETSII UUSIA VALMENTAJIA! Oletko sinä intohimoinen PT / valmentaja joka haluaa päästä pitkälle urallaan? Oletko valmis laittamaan itsesi likoon…

Lue lisää
Elämäntyyli Ruokavalio

Pääseekö ilman maitorahkaa tuloksiin?

22.4.2015

Heräsin miettimään maitotuotteiden syömisen merkitystä kerrottuani aikoinaan Australiassa siitä, kuinka meillä Suomessa syödään superterveellistä maitorahkaa. Minua katsottiin kieroon, sillä Australialaisille…

Lue lisää
Takaisin ylös