Motivaatio maanantai #3 – KIITOLLISUUS

Tomi Kokko 16.9.2019 #jahtaaunelmiasi Audio Teksti

Huomenta ja mukavaa viikon alkua. Kolmannen Motivaatio maanantai jakson aiheena on… Kiitollisuus. Kiitollisuus. Kiitollisuus!!! Tämä niin tärkeä asia, mutta joka

Motivaatio maanantai #2 – Anna itsellesi lupa epäonnistua!

Tomi Kokko 9.9.2019 #jahtaaunelmiasi Audio Teksti

Mukavaa viikon alkua! Tällä viikolla puhutaan epäonnistumisista ja siitä miksi ne ovat niin tärkeitä meille kaikille! Puhutaan myös epäonnistumisen pelosta,

Karista kesäkilot ketolla

Tomi Kokko 5.9.2019 ketovalmennus Teksti

Menikö kesä löysin rantein? Jo meni, se on ihan hyvä juttu. On tärkeää osata ottaa rennosti silloin kun on sen

Motivaatio maanantai #1 – Viikon paras vai huonoin päivä?

Tomi Kokko 2.9.2019 #jahtaaunelmiasi Audio Teksti

**Uusi podcast sarja Motivaatio maanantai alkaa NYT! Missioni tämän avulla on tuoda sinulle joka uuden viikon akuun boostia, inspiraatiota ja

Miksi pikadieetit eivät johda mihinkään?

Tomi Kokko 12.7.2019 #jahtaaunelmiasi Audio Teksti

Tässä jaksossa puhutaan pikadieeteistä ja mistä koko hullu kulttuuri on saanu alkunsa? Suomessa vallitsee vieläkin ideologia, jossa halutaan kaikki nyt

Ketogeeninen ruokavalio ”työkaluna”. Vieraana lääkäri Olli Sovijäri

Tomi Kokko 25.6.2019 #jahtaaunelmiasi Audio Teksti

Tämän podcastin aiheena on ketogeeninen ruokavalio “työkaluna” elämässä! Vieraana lääkäri Olli Sovijärvi, jonka kanssa keskustelu työkaluista lähti hieman laukalle kuten

Unohda täydellisyyteen pyrkiminen

Tomi Kokko 11.6.2019 #jahtaaunelmiasi Audio Teksti

Mikäli pyrit jatkuvasti täydellisyyteen elämässäsi, tämä jakso on sinulle.

Miten ketogeeninen ruokavalio toimii?

Tomi Kokko 9.6.2019 ketovalmennus Teksti

Ketogeeninen ruokavalio on noussut viime aikoina uuteen suosioon, kun suomalaisten kiinnostus terveyttä kohtaan on saanut merkittävän nosteen.
Tässä ovat olleet myötävaikuttajina monet alamme suomalaiset osaajat, allekirjoittanut mukaan lukien.

Kuinka hyvin tunnet itsesi? (IM BACK!!!)

Tomi Kokko 29.5.2019 #jahtaaunelmiasi Audio Teksti

Jälleen ollaan podcasti mikin äärellä ja sehän lämmittää mieltä ja sydäntä. Tässä jaksossa kysyn sinulta… Kuinka hyvin tunnet itsesi? Usein