Kaikki artikkelit / Treenaus

#jahtaaunelmiasi Elämäntyyli Ruokavalio Treenaus Yleinen

Miksi NYT on tärkeää pysyä eristyksissä?

30.3.2020

Morjesta, Tässä blogissa luvassa: – Kuulumisia Losin päästä ja miten toimenpiteet etenevät – Miksi on NYT tärkeää pysyä eristyksissä mahdollisimman…

Lue lisää
Elämäntyyli Mielenhallinta Ruokavalio Treenaus

Mitä kaikkea yhden epätoivottavan tavan takana voi olla?

15.7.2018

  Lennätän teidät tämän kirjoituksen ajaksi taas NLP:n maailmaan. Kuitenkaan sinun ei tarvitse tietää mitään NLP:stä, jotta ymmärtäisit tätä tekstiä.…

Lue lisää
Elämäntyyli LIFW haaste Ruokavalio Treenaus

LIFW-agenttitarinoita 4/4: Vaikeista selkäkivuista kohti kivutonta, hyvinvoivaa tulevaisuutta!

21.5.2018

  Viimeinen agenttitarina on nyt käsillämme: Tiina, 33-vuotias tradenomiopiskelija Helsingin Tapanilasta valoittaa tänään elämäntarinaansa meille. Arjen kuviot Asun kahdestaan englantilaisen…

Lue lisää
Elämäntyyli LIFW haaste Ruokavalio Treenaus

LIFW-agenttitarinoita 3/4: Nyt on oikea aika isolle pysyvälle elämäntapamuutokselle!

19.5.2018

  Jee, nyt on vuorossa kolmas agenttitarina: tänään esitellään JP, vajaa nelikymppinen mies Jyväskylästä. Lähdetään kuuntelemaan, millainen taival JP:llä on…

Lue lisää
Elämäntyyli LIFW haaste Ruokavalio Treenaus

LIFW-agenttitarinoita 2/4: Säännöllisyyttä syömiseen ja treenaamiseen!

14.5.2018

  Heippa! Tänään jatkamme agenttitarinoihin tutustumista! Tänään on vuorossa Laura, 38 vuotias helsinkiläinen. Tervetuloa Lauran maailmaan: Ruuhkavuosien nainen Olen näitä…

Lue lisää
Elämäntyyli LIFW haaste Ruokavalio Treenaus

LIFW-agenttitarinoita 1/4: Nyt jojoilulle loppu!

11.5.2018

  Nyt tässä blogisssa alkaa tosi kiva postaussarja, meinaan esittelysarja meidän LIFW-haasteen agenteista! (Myöhemmin seurataan toki edistymistä ja agenttien muitakin…

Lue lisää
Elämäntyyli LIFW haaste Mielenhallinta Ruokavalio Treenaus

Tätä luentoa ET voi missata!

3.5.2018

  Niin, arvaatko jo, mistä luennosta puhun? Jos et tiedä, niin kerron nyt: se on Tomi Kokon Koko Suomen Ravintoremontti-kiertue!…

Lue lisää
Elämäntyyli LIFW haaste Ruokavalio Treenaus Tulokset

Sirpa, 57, kertoo: “LIFW auttoi minua matkalla kohti pysyvää hyvinvointia”

8.4.2018

  Te lukijat tykkäätte varmasti onnistumistarinoista? Niiden lukeminen voi antaa motivaatiota, nostaa keskusteluun ihan uusia näkökulmia ja ehkäpä parhaimmassa tapauksessa…

Lue lisää
Treenaus

TREENI: Jääpiiri

10.1.2018

  Treeni, joka laittaa rasvan palamaan! Lyhyitä ja tehokkaita rasvanpolttotreenejä on kyselty minulta todella paljon, joten tässäpä sinulle sellainen! Teen…

Lue lisää
Elämäntyyli Ruokavalio Treenaus

Tomi Kokon pelivinkit onnistuneeseen vuoteen 2018

10.1.2018

  Kuinka tehdä vuodesta 2018 menestyksekäs? Toivottavasti sinullakin on mahtava breikki takana ja olet valmis mitä parhaimpaan vuoteen 2018. Jotenkin…

Lue lisää
Takaisin ylös