Miten selviän joulun yli ilman lisäkiloja?

Tomi Kokko 20.12.2018 #KysyTomiKokolta Teksti

Spoiler alert: Sinun ei tarvitse! Joulunaika pistää monet miettimään, miten hillitä yletöntä mässäilyä joulun ja välipäivien aikana. Vuosien kokemuksella olen

Suolisto – kehon toiset aivot

Aaro Helander 11.10.2018 Elämäntyyli Teksti

Tietoisuus suoliston kunnon, aivojen toiminnan, sekä mielialan että painonpudotuksen välisestä yhteydestä on kasvanut huimasti viime vuosien aikana. Suolistomme reagoi jopa

Tuhoavatko lyhyen tähtäimen tavoitteesi pitkän tähtäimen visiosi?

Tomi Kokko 29.9.2018 LIFW haaste Teksti

Miten määritellään onnistunut dieetti? Tilastollisesti katsottuna tiedämme, että yli 95% painonopudottajista saa kilot takaisin viimeistään kolmen vuoden sisään dieetin aloittamisesta.

Polta rasvaa olemalla kiitollinen

Tomi Kokko 29.9.2018 LIFW haaste Teksti

Puhun paljon kiitollisuudesta ja sen lukuisista vaikutuksista kaikkeen mitä teemme. Miten aloitit aamusi tänään? Oliko mielessäsi jokin asia mistä olit

JP:n matka LIFW-valmennuksessa: “Tämä on ollut parasta, mitä minulle on aikoihin tapahtunut!”

Lean in Five Weeks 29.7.2018 LIFW haaste Teksti

  On aika katsastaa yhden agentin mietteitä menneestä LIFW-valmennuksesta. Tässä siis agenttimme JP:n ajatuksia ja kokemuksia: Todella loistava, juuri minulle

Agentti puhuu 4/4: Minun Green Monsterini

Lean in Five Weeks 30.5.2018 Elämäntyyli Teksti

  Tänään lopetamme Agentti puhuu -postaussarjan kevyesti Lauran Vihreään Mosteriin! Lukaiskaa Lauran ohje ja ottakaa mallia 🙂 Vihreä smoothie on

Agentti puhuu 3/4: Kumpi toimii elämässäni paremmin, vanha tapa syödä vai uusi tapa syödä?

Lean in Five Weeks 29.5.2018 Elämäntyyli Teksti

  No niin, nyt mennään jo toiseksi viimeisessä “Agentti puhuu”-postauksessa. Tänään mietintöjään meille valaisee Miira. Miira miettii, miksi hän ei

Agentti puhuu 2/4: Miksi syön puhdasta ruokaa?

Lean in Five Weeks 27.5.2018 Elämäntyyli Teksti

  Tänään agentti, joka puhuu, on Tiina. Ja paljon puhuukin, kannattaa ehdottomasti lukaista koko teksti läpi, meinaan aihe on tärkeä

Agentti puhuu 1/4: asiaa motivaatiosta

Lean in Five Weeks 25.5.2018 Elämäntyyli Teksti

  Helou kaikki ihanat siellä ruudun toisella puolella! Saimme viime viikolla päätökseen agenttien esittelypostaussarjan. Luitko kaikki osat jo? Jos et,

LIFW-agenttitarinoita 4/4: Vaikeista selkäkivuista kohti kivutonta, hyvinvoivaa tulevaisuutta!

Lean in Five Weeks 21.5.2018 Elämäntyyli Teksti

  Viimeinen agenttitarina on nyt käsillämme: Tiina, 33-vuotias tradenomiopiskelija Helsingin Tapanilasta valoittaa tänään elämäntarinaansa meille. Arjen kuviot Asun kahdestaan englantilaisen