Miten selviän joulun yli ilman lisäkiloja?

Tomi Kokko 20.12.2018 #KysyTomiKokolta Teksti

Spoiler alert: Sinun ei tarvitse! Joulunaika pistää monet miettimään, miten hillitä yletöntä mässäilyä joulun ja välipäivien aikana. Vuosien kokemuksella olen

#KysyTomiKokolta 41: TOP 5 kirjat

Lean in Five Weeks 20.1.2018 #KysyTomiKokolta Video Teksti

Tämänkertaisessa jaksossa esittelen TOP 5 kirjat jotka ovat muuttaneet elämääni päräyttävämmin. Poimi niistä 1-3 ja laita tilaukseen! Alla vielä kirjat:

#KysyTomiKokolta 40: Miten parantaa unen laatua?

Lean in Five Weeks 23.11.2017 #KysyTomiKokolta Teksti

Tässä meikäläisen TOP 5 vinkit just sulle, joten tsekkaappas ennen kun menet tänään nukkumaan! Tiivistettynä: 1. Puhelin Flight Modeen 1h

#KysyTomiKokolta 39: ERIKOISJAKSO – Kaikki mitä sinun pitää tietää paastoamisesta!

Lean in Five Weeks 20.10.2017 #KysyTomiKokolta Teksti

Paastoaminen eli aika ajoin syömättä oleminen herättää aina paljon kysymyksiä kun siitä kerron! Tämä menee täysin sitä “perinteistä” ajatusmallia vastaan,

#KysyTomiKokokolta 38: Kylmäsuihkua, ravintoa ja kiitollisuutta!

Tomi Kokko 19.10.2017 #KysyTomiKokolta Audio Teksti

#KysyTomiKokolta 38: Kylmäsuihkua, ravintoa ja kiitollisuutta!

Lean in Five Weeks 14.10.2017 #KysyTomiKokolta Teksti

Inspiroivaa päivää ihmiset! Tässä jaksossa vastaan NELJÄÄN todella hyvään kyssäriin:  1) Kylmä+kuuma ja voiko siitä nauttia? 2) Laadukkaan ruoan kustannukset

#KysyTomiKokolta 37: Mitä sä pelkäät??

Lean in Five Weeks 26.9.2017 #KysyTomiKokolta Teksti

“Onko sulla mitään mitä sä pelkäät??” Sain tämän todella hyvän kysymykseen Snäppiin, johon halusin vastata ennen kuin hyppäsin lavalle! Kaikillahan

#KysyTomiKokolta 36: Näin selviät stressistä w/ lääkäri Olli Sovijärvi

Lean in Five Weeks 5.9.2017 #KysyTomiKokolta Teksti

Nyt on tiedossa huippujakso Olli Sovijärven kanssa!  Mitkä ovat tehokkaimmat elämäntapamuutokset, jotka minimoi stressiä elimistössä?  Mitä lisäravinteita kannattaa sisällyttää ruokavalioon?

#KysyTomiKokolta 33: Suuria ajatuksia Lapista!!

Lean in Five Weeks 28.8.2017 #KysyTomiKokolta Teksti

Terveisiä Leviltä! Ollaan oltu täällä Jaakko Halmetojan kanssa nyt neljä päivää visoimassa tulevaa, istumassa notskin äärellä, ja mikä tärkeintä pitämässä

#KysyTomiKokolta 33: Suuria ajatuksia Lapista!!

Tomi Kokko 28.8.2017 #KysyTomiKokolta Audio Teksti