5 syytä aloittaa keto keväällä tai kesällä

Tomi Kokko 29.4.2020 Elämäntyyli Teksti

Terve, Tässä kirjoituksessa kerron sinulle 5 erittäin hyvää syytä aloittaa ketogeeninen ruokavalio keväällä tai kesällä. Huom. Mikäli aihe on sinulle

Vahva immuniteetti sienien avulla

Tomi Kokko 20.4.2020 Elämäntyyli Teksti

Terve! Kiitos jälleen palautteesta edelliseen artikkeliini liittyen jossa puhuin asenteesta ja etenkin siitä, että välillä on erittäin ok olla tekemättä

Joskus ei tarvii tehä mitään

Tomi Kokko 14.4.2020 Elämäntyyli Teksti

Moi! Kiitos palautteesta liittyen edelliseen kirjoitukseeni ketogeenisestä ruokavaliosta ja sen eroista Jenkkien ja Suomen välillä. Voit lukea sen täältä. Tällä

Ketogeeninen ruokavalio Jenkeissä vs. Suomessa

Tomi Kokko 7.4.2020 Elämäntyyli Teksti

Terve! Puhutaanpa hetki jostain muustakin kuin koronasta. Kerkesin nimittäin ennen eristäytymistä aloittaa omat tutkimustyöni liittyen ruokavalioon ja hyvinvointialan yrityksiin. Sehän

Miksi NYT on tärkeää pysyä eristyksissä?

Tomi Kokko 30.3.2020 #jahtaaunelmiasi Teksti

Morjesta, Tässä blogissa luvassa: – Kuulumisia Losin päästä ja miten toimenpiteet etenevät – Miksi on NYT tärkeää pysyä eristyksissä mahdollisimman

Pidä itsestäsi hyvää huolta

Tomi Kokko 23.3.2020 #jahtaaunelmiasi Teksti

Mukavaa viikon alkua **Tässä blogissa Updeittia Los Angelesista Käytännön vinkkejä siihen, miten pidät itsesi ja vastustuskykysi kunnossa Linkkejä, joista uskon

Kuulumisia rapakon takaa

Tomi Kokko 16.3.2020 #jahtaaunelmiasi Teksti

Tässä postauksessa kuulumisia täältä rapakon takaa. 10 päivää nyt Losin elämää takana ja alusta asti ollut aika erilainen reissu. Olimme menossa

Motivaatio maanantai #9 – Pidä sanasi

Tomi Kokko 28.10.2019 #jahtaaunelmiasi Audio Teksti

Huomenta. Uutta hienoa viikkoa kohti! Tällä viikolla mulla on sulle hyvin simppeli ja tärkeä teema. Pidä sanasi! Itsellesi ja muille.

Motivaatio maanantai #8 – Unen & palautumisen merkitys

Tomi Kokko 21.10.2019 #jahtaaunelmiasi Audio Teksti

Se on maanantai! Lets go. Tällä viikolla haluan puhua sinulle itsellekin hyvin ajankohtaisesta aiheesta, nimittäin unesta. Mitenköhän meidän motivaation käy,

Motivaatio maanantai #7 – Oletko rehellinen itseäsi kohtaan?

Tomi Kokko 14.10.2019 #jahtaaunelmiasi Audio Teksti

Tämän viikon Motivaatio maanantai jaksossa puhutaan avoimuudesta ja rehellisyydestä. Kysyppäs nyt saman tien itseltäsi, että kuinka avoin olet itseäsi kohtaan?