Ilmainen opas painonpudotukseen

Opi vain ammattivalmentajien tuntemat 5 tärkeintä keinoa nopeaan painonpudotukseen

Tomi Kokko, jo yli 10 000 suomalaista tiukempaan kuntoon piiskannut huippuvalmentaja

Tomi Kokko, yli 9000 suomalaista huippukuntoon piiskannut valmentaja

PDF-oppaassa käyn tarkemmin läpi alla näkyvät laihdutuksen 5 suurinta virhettä.

Sen jälkeen annan virheisiin vain ammattilaisten tuntemat ratkaisut, joiden avulla voit käynnistää nopean ja ennen kaikkea pysyvään painonpudotuksen.

VIRHE: Teet liikaa (aerobista) liikuntaa kuten lenkkeilyä tai pyöräilyä.

VIRHE: Syöt maitotuotteita, kuten maitorahkaa.

VIRHE: Punnitaan ruokia ja lasketaan kaloreita.

VIRHE: Pelkäät rasvojen syöntiä.

BONUS: Käyn läpi sen ainoan asian, mikä erottaa ikuisen jojolaihduttajan ja kerrasta onnistujan

”Olen pudottanut Tomi Kokon valmennuksessa jo yli 30kg, edelleen hyvästä ruoasta nauttien.”

Sami Hedberg,
Koomikko

Sami Hedberg & Tomi Kokko