Jälleen kerran huikea #KysyTomiKokolta jakso pulkassa!

Huh. Olihan avartavat keskustelut! Vieraaksi saapui yksi Suomen johtavista ravintoasiantuntijoista, Jaakko Halmetoja, joka laittoi tutulla kuudella kolmea vastaan -tyylillä kiekon reppuun!

Jakso kuvattiin myös LIVENÄ Facebookiin, joten oli mahtavaa miten päästiin interaktiivisesti keskustelemaan yleisön kanssa ympäri Suomea.

Käsittelimme jaksossa mm. seuraavia aiheita:
?Kuinka optimoida superfoodit / lisäravinteet pienelläkin budjetilla?
?Parhaat vinkit ylikierroksilla käyvän hermoston rauhoittamiseksi?
?Luonnon omat ”masennuslääkkeet”?
?Pakurikääpä, kuinka paljon voi käyttää ja miten päästä alkuun?
?Miten saada mahdollisimman vastustus- ja yhteistyökykyinen keho/suolisto ja miten huoltaa omaa mikrobiomia?
?D-vitamiini, mitä ottaa huomioon?
?Homealtistuminen ja sisäilman mittaamisen/ puhdistamisen tärkeys
?Ja paljon muita kiperiä kysymyksiä LIVE katsojilta.

Suosittelen ehdottomasti katsomaan tämän jakson! Ei ainoastaan sisällön puolesta vaan ylipäätänsä omien ajattelumallien laajentamista silmällä pitäen.

Tässä vielä tarkemmat koordinaatit jakson kulusta:

1:30 Kuinka pystyisi pitämään kiinni laadukkaista lisäravinteista/hyvälaatuisesta ruuasta ym. hyvistä elämäntavoista pienellä budjetilla? Mitkä asiat kannattaa pitää tärkeimpinä ja panostaa niihin enemmän ja mistä voi hieman joustaa?

7:40 Mitä hapattaa tähän aikaan vuodesta ja parhaat vinkit? Muistelen että kesällä hapattelit villiyrttejä.. Tavoitteena saada mahdollisimman vastustus- ja yhteistyökykyinen keho/suolisto, joten oman mikrobiomin huoltaminen lienee hyvä kohde keskittyä ja panostaa?

9:50 Mitä juotte?

11:50 Mitä kasviksia ja missä muodossa tuorepakasteita syödä talvella kun kasvu ei ole suomessa otollisin?

15:40 Millä tukisit yöunta jota stressi on heikentänyt huonontavasti?

19:25 Onko mitään superfood/vitamiinisuosituksia, millä saisi kierroksilla käyvää hermostoa rauhoitettua?

21:50 Mitkä olisivat luonnon parhaat masennuslääkkeet?

27:30 Mitä tarjota 3,5v lapselle aamuisin leivän ja puuron korvikkeena?

29:05 Mistä koostuu hyvä aamupala 5 am coffeen lisäksi?

30:00 Mikä on paras D-valmiste ja missä muodossa?

32:50 Onko normaalia, kun olen kuukauden ajan seurannut ja parantanut elämäntapoja radikaalisti, mutta tuloksia ei näy painossa eikä mittanauhassa?

38:25 Pakuria tykkään käyttää, se on kuitenkin maksatoksinen. Miten paljon voi käyttää ettei hyvästä tule pahaa?

42:50 Mistä on Jaakon intohimo pakurikääpään kohtaan?

44:15 Onko näyttöä, että maca vaikuttaa kuukautiskiertoon? Itsellä on kokemus, että maca 0,5tl/pv parin viikon ajan venytti kiertoa n. 10pv.

46:30 Millä tukea kehoa tai poistaa myrkkyjä, kun on alttiina homeelle työpaikalla?

51:50 Onko jotain nopeita vinkkejä kodin ilmanpuhdistukseen?

52:45 Mikä on yksi vinkki tai viesti katsojille?

Katso uusin jakso jakso tästä:

 

Kiitos vielä kaikille osallistujille, etenkin Jaakolle.

Jaa ihmeessä sellaisille kavereille, jotka tästä voisi myös tästä hyötyä.

Ravinteikkain terveisin,

Tomi Kokko

Tomi Kokko

Tomi Kokko